如何预防 “ 法令纹 ” ？

脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。

法令纹（Nasolabial）是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。

面相学上认为：鼻子两侧的皱纹可以反映一个人说话的分量，皱纹深的人说话大家都得听，皱纹浅或者无皱纹的人说话没人听。这两条皱纹深的人可以发号施令，所以叫法令线。又是我们说的八字纹。

一般来说，法令是判断职业上或社会上地位的部位。此外也可以判断寿命、健康等。

从现在医学的角度为什么会形成法令纹呢？

按照现在医学的观点法令纹形成的元凶有以下几个原因：

1、法令纹是脾胃的反射区

法令纹的生成主要与脾胃有关。因为中医将脾胃看为主肌肉，一旦脾胃运化功能失常，法令纹的深度就会变得非常明显，通常脾胃不好的人法令纹一般都比较明显而且形成得早。工作压力较大的人群，生活比较奔波不规律，法令纹会比较深。纹路距离嘴角的距离也提示人身体健康的好坏，距离嘴角越远的越健康。

2、过度美容

按摩已经越来越风靡了，无论是洁面、涂抹面霜还是眼霜，只要是讲究的人都会用按摩的手法促进保养品的吸收，殊不知，过分地用力按摩反倒会加快肌肤提前进入衰老期，最为明显的症状就是法令纹了。

3、肌肤老化松弛

不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

4、表情过于丰富

想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！

5、空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息

空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。

预防法令纹的详细方法

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

1. 舌尖从上侧开始按摩。

2. 舌尖再转换到嘴唇右方。

3. 舌尖再转换到嘴唇左方。

4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

提示2：按摩消除法令纹

步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。

步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

提示3：将茯苓、白石脂等研磨成极细的粉，添加蜂蜜做成面膜一起涂抹在脸上。

用羊胫骨髓、鸡子白研磨成极细的颗粒，调和均匀涂面，再以米浆水洗净。

配合按摩方法：

1.将左手的中指和无名指贴合在左侧脸颊的法令纹处，即贴合鼻头处。

2.将左手向上提拉至太阳穴，右手的中指和无名指接着向上提拉，两手交替提拉。（提拉力度：推拉过程中不要让脸上的肉有挤出的状态为最佳。）

日常生活预防小贴士：

1、面部皱纹一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。

2、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等。

3、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物。

4、多吃含维生素 E 丰富的食物：多吃含维生素 E 的食物，可以改善面部皮肤，减少皱纹的。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

5、尽量避免大笑，肆无忌惮的大笑是法令纹趁机加深的小捷径。

6、多锻炼咀嚼肌，做开口闭口的动作，使脸部肌肉更加紧实。最好的习惯就是嚼口香糖，咀嚼的时间一定要保持在15分钟之内。时间过长咬肌会变大，当然如果你不介意自己会变成大方脸，那就尽情咀嚼吧。南少林火功推拿导引术提示也可以练习少林文八段锦里面的叩齿鼓漱动作。

7、紧闭嘴巴，然后用舌尖在嘴唇里面画圈，使得已经形成的纹路扩散开，尽可能地把已出现的法令纹变得更淡。

8、双手交替由下巴按摩到耳根部，然后点按颊车穴（定位）在下颌角前上方约一横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处。颊车穴能够促进下颌部的淋巴和血液循环，减轻法令纹。