考前辅导，张老师为你助力
考前辅导，张老师为你助力
小编语：
高考前一高月临近，近几日陆续有一些高三学生和家长和我交流，反映出考前焦虑的问题。有的学生和我聊着聊着哭了起来，心里焦躁不安，感觉时间紧张，事情做不完，练习密度大，应接不暇，感觉力不从心。而近段时间的模拟考试出错率很高，又找不到有效的解决措施，表现得信心不足。2017年这段时间，我曾写下几篇文章，如《别急，张老师进行考前规划》、《别慌，张老师进行心理指导》、《别怕，张老师考前再叮嘱》。大家反响不错。
高考名义上是考分数，实际上考的是分数背后的很多东西。其实决定高考背后的东西并不神秘，它是生理、心理、知识、信息、技巧等方面的综合。根据考生反映的情况，在此提出指导性意见，供大家参考。
一、意气风发，笑傲高考
1、制定复习时间表，认真落实计划。把学习任务逐个落实到几个可行的时间段里。根据自己的情况，合理安排复习科目，要找出自己的薄弱环节，合理分配时间。通过检查可以看出自己以前的复习计划是否合理，以提高复习效率。
2、珍惜时间，提高效率。柳青先生说过：“人生的道路虽然很漫长，但最要紧的只有几步，尤其是在青年的时候……”目前就是你人生关键中的“最关键的几步”。要调整好你的学习状态和生活节奏，不断激发自己的潜能。保持清醒的头脑，理清思路，抓紧时间，投入专注，提高效率。
3、目前存在的困惑及对策。很多同学在模考中找不到状态，以至于选择题错误率非常大，不少同学觉得越练越差，直接影响了自己的信心。面对这种情况，同学们很着急，甚至手足无措。目前发现许多同学仍然存在以下几个问题：
①基础知识不牢，知识点相混淆；②知识散乱，没有形成体系，有明显的漏洞； ③比较闭塞，不了解高考动向，做题没有吸收消化；④知识迁移能力较差，材料内容与所学知识结合不起来；⑤答题没有思路，步骤不规范，思维无过程；⑥做题速度慢，有的就写不完，审题不清，出现低级错误。⑦考前心理焦虑，信心不足，患得患失。
针对上述问题，建议大家可从以下方面解决：①回归课本，把出错的问题在课本上做上标记，夯实基础；②构建学科体系，通过做题查缺补漏；③关注社会热点，对训练出现的问题不断反思，注重吸收消化；④掌握方法，提高技能，找准材料中的关键词；⑤培养思维过程，规范做题，做到层次分明，思路清晰；⑥认真审题，限时训练，提高准确率。⑦强化信念，充满信心。
4、认真对待每一次考试，积小胜为大胜。面对作业不应付，面对复习不抱怨，面对考试不紧张。可是有的同学心里没底，有的感到压抑烦躁，理不出头绪，内心痛苦。有几点具体操作需要提醒：强化目标意识，优化学习心理，激发学习潜能，夯实基础知识。
二、 积极乐观，充满信心。
1、自信是迈向成功的第一要诀。一个人只有强烈的成功欲望，才能使你释放出最大的潜能，孜孜不倦地去追求。自信心是人生重要的精神支柱，自信的人热情、勇敢、开朗；自信的人坦诚、豁达、乐观；自信的人客观、负责、比较容易控制自己的情绪。有自卑感的人往往觉得自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。有信心的人有着无穷的力量，无论他先天条件多么恶劣，所处的环境多么艰难，却能产生前进的动力。
2、以积极的心理暗示选择优秀。拿破仑曾说过：“我成功，是因为我志在成功”。要不断地去肯定自己，勤奋刻苦，勇于拼搏，有高度的责任感，更要有坚韧不拔的毅力以及战胜困难的勇气和决心，在学习中要有一股霸气。要养成良好的行为习惯，对自己说一些鼓励的语言，不要总强调负面信息，更不能给总结贴上失败的标签。
3、发现问题，学会思考，总结经验。在做题的时候不是要简单的看懂题，还要在做题过程中总结思路。做题时注意思考题目给的信息，解题的方向。思考一下之前做错的题是因为什么？思路偏向了那里，解题步骤、解题思路是否可以运用到其他同类型的题中。不同层次的学生要抓住自己的特点进行最后阶段的复习。做题的时候，提升解题的准确度，找好解题过程的得分点，提升解题的时间，训练思考能力。
4、稳扎稳打，提高效率。最后一个多月，要珍惜比金子还宝贵的时光，把你近期目标确定为核心目标，制定一个具体计划，认真实施逐步落实，这样会让你的生活更系统，你会感觉到做事的时候比较轻松，成功的几率会大大提升，达到事半功倍的目的。
三、享受学习，善待高考。
每位同学都有自己的梦想，梦想屹立于高山之颠，穿行于流水之上。梦想象征着激情，饱含着力量！梦想滋润着青春，代表着顽强！梦想意味着超越, 孕育着希望！拥有梦想，有一天你会踏上七色云彩，登上象牙高塔。拥有梦想，让奇迹从天而降，拥有梦想的人定会势不可挡！
有不少同学进入这个阶段不知复习什么，不知如何复习，不同程度的产生焦虑，感到茫然。针对这种情况，我提一些建议，供大家参考。
⑴ 临阵磨枪磨什么？进入冲刺的关键期，加强练习，规范训练。有一种说法“考前一年做真题，考前三个月做新题。”关注高考方向，把握命题动向。选准考前练习密卷非常重要，市面上押题卷很多，要理性看待。通过做题要对错题进行分析找到失分点，查缺补漏，总结经验教训。
⑵ 临阵磨枪怎么磨？这段复习要进行总结性、高效率、快节奏的复习。认真检索自己的知识系统，重点抓易错点，注重研究典型试题。浏览错题本做好再纠错工作。要注意背景新、方法新，具有代表性的问题。不做难题、偏题和怪题，注重基础性知识。保持情绪的稳定，充满信心。对于不同的科目，要有不同的磨法。如语文多读名篇名句，复习文学基础知识，练习作文的开头和结尾。理科类学科可以对有关知识进行拆分、重组，探寻解题思路，规范解题过程。文科类的科目可以把知识点分成模块，形成体系。
⑶ 磨枪不误冲刺工。俗话说，十年磨一剑。我们学习了很多知识，如何在试卷上呈现出来，得到阅卷老师的好感。是否规范答题对各科影响很大，尤其是文科类的主观题。要规范答题，按要点答题，全面而又简洁，层次分明，有明晰的答题思路，这样就不难取得高分。
无论是复习还是考试都是有方法和技巧的。在复习过程中要有自己的计划，稳扎稳打，投入专注，合理分配时间，做到省时高效。考试的技巧也非常重要，认真审题、规范答题、涂卡以及时间的分配都会影响你的分数。当然，技巧是以扎实的基础为前提的，否则都是纸上谈兵。
四、从容发挥，沉着应考
有的同学在考试时考不出应有的水平呢？ 这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。
如何发挥出自己的水平？建议从以下几方面入手：
⑴养成良好的解题习惯，避免出现粗心大意。有相当一部分学生平时做习题时存在不良习惯，思维不集中，速度较慢，结果考试时间不够用，考后又抱怨自己发挥失常。我建议大家玩时尽量放松，学时尽量集中。
⑵限时训练，培养对考试时间的适应能力。在练习时严格限定做题时间，按照考试要求规范做题，按步骤、按要点答题，做到投入专注，一丝不苟。这样你在考试时就会从容把握考试时间，而且准确率高。
⑶主观题时可先拟一个提纲，把握好问题的中心，提高自己组织材料的能力。答题时要开门见山，言简意赅，有层次感。阅卷老师喜欢卷面美观，字体工整的试卷，有时答案写得太长会使阅卷老师感到厌烦。
⑷每次考试都有不少同学因为错改答案而无谓失分的现象。大家要相信自己的第一感觉，没有充足的理由不要改动。有一种说法叫：十改八错。考场上除非准确而有把握，否则一般情况下不要轻易改动答案。
⑸考试过程中，在处理容易题时要认真和细心，不能在这些题目上犯低级错误。遇到难题时不要紧张，因为题的难易对大家都是一样的，做不出来可以先放过去，也许你在做其他题时受到启发又能把难题做出来。试题做完后，还要慎重地检查，把好最后一关。