立秋后十日，已经不再适合“啃秋”了，建议少吃瓜类水果

在我国的一些地方，有“啃秋”的习俗！啃秋，实际上就是吃西瓜，这个习俗从明代就开始形成了，人们选择在入秋前一天，或是入秋当天吃西瓜，据说可以防止秋天干燥的气候对人体产生的某些疾病，它是有特定寓意的，夏季很炎热，通过“啃秋”来咬住“炎热”，不让它继续再蛮横，那我们就感觉凉爽一点了。

我觉得“啃秋”是有一定的道理，因为立秋之后天气依然炎热，西瓜可以消暑热，解暑气，就该多吃点西瓜，但是立秋后十日，这种瓜类水果可要少吃了。

西瓜在《本草逢原》中的记载就是“引心包之热，从小肠，膀胱下泻”，说白了就是清掉体内之热。

这种清热之功和利尿是连接在一起的，比如蒲公英也是如此，所以吃西瓜多了，上厕所的次数会增多，夏季吃西瓜的好处就是清（暑）热，能防中暑的同时，也防止出现淋证，或者是痈肿等等，立秋过后显然是到了另一个季节了，自然是不适合吃太多西瓜，这就是直接的原因。这个理由过于牵强了，立秋后十日为什么不适合吃瓜？我们还得更深入地去分析这个问题。

中医的观点往往和季节相关，立秋之后，阳气就出现变化了，由夏长转为秋收，阳气处于收敛的状态，这是一个轮回，此时的“积蓄”状态会在来年春夏之时得以爆发。西瓜乃至诸多的瓜类，如香瓜，它们多是寒性之品，很有可能会对我们的脾胃造成损伤，或者是耗损体内的阳气。

当人的体质处于“收敛”状态时，吃下这些瓜类水果，可能会造成湿热内蕴，立秋过后暑热尚存，加上这些水量大的瓜果，湿热就停滞在体内，就会出现腹泻，痢疾等等了，对小孩子来说，则是湿热黄疸。秋季也要吃水果，要吃一些润肺的水果，比如梨子，因为干燥的天气对肺很不利，燥邪容易进攻肺这个脏器，从而产生某些病症，除开梨子，还有苹果，猕猴桃等等，都是适合吃的。

西瓜适合夏天食用，立秋后十日，这种瓜类的水果要少吃了。秋天阳气收敛于体内，这类寒性的水果易损伤阳气，还可能伤脾胃，因为水分多的关系，立秋后的暑热和湿气混合在一起，可能造成湿热停滞，这对人体是不利的，建议吃点润肺的水果。“啃秋”是一种习俗，这种习俗持续了很多年，但是“啃秋”要适可而止，您觉得呢？点击关注【桂北老邪】，了解更多药材知识！