梦遗的原因有哪些？梦遗吃什么好？

　　男性朋友，你可曾经历梦遗？梦遗，是遗精的一种，是未行性生活却在睡梦中遗精的行为。梦遗是一种正常的行为，男性朋友没必要感到害羞，应坦然处之。那么，梦遗的原因有哪些？梦遗吃什么好？

　　梦遗的常见原因主要有三种：

　　1、体质虚弱

　　各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

　　2、精神因素

　　由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。

　　3、局部病变

　　性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

　　有八成年轻男性会出现梦遗现象，1-2周1次或4-5周1次不等。出现梦遗，一般情况下并不会影响生育。只有在频繁的梦遗时，才会使精液产生发生异常，使精子在精液中密度降低，对正常受孕也有一定影响。

　　出现梦遗多吃韭菜

　　频繁梦遗不利于正常性生活，还会对后续生育产生影响，我们不妨从吃的补起。韭菜全身都是宝，也是我们餐桌上常见的一种蔬菜，韭菜子又被称为韭子，其实就是韭菜的种子。

　　据《本草纲目》记载，韭菜子有温肾固精、暖腰助阳、增强男子功能的功效，适用于阳痿不举、泄精、不持久等症状，所以它又有个名字叫“天然伟哥”。《千金方》记载治疗男子肾虚冷梦遗：“韭菜子七升，醋煮千沸，焙、研末，炼蜜丸，梧桐子大，每服三十丸，空腹温酒下。”

　　民间还把韭菜称为起阳草、壮阳草，虽然它对人体有很多好处，但也不是吃得越多越好。《本草纲目》记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。”因此有阴虚阳亢及热性病证的人不宜食用。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，且不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否则大量粗纤维刺激肠壁，易引起腹泻。