收藏！2020年最新高血压饮食运动指南，照着做能降血压

开篇的话：

打开家族群，三姑六婆孜孜不倦地转发着各种关于“吃什么降压最快”“喝茶可以降血压”“你绝对想不到的快速降血压秘籍”...其中的内容鱼龙混杂，坑害不少人。

看来，对于高血压很多人还是不清楚吃什么有助降压，做什么运动适合？

今天小编就来科学地说说哪些饮食与运动真正帮助【降压】。

策划：熊猫君

制图：朱琪

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