医生提醒：伤肝的1种“水果”，不少人还当成宝，别再继续往家提！

案例分享：来自宁夏59岁的张阿姨已经退休了，早年跟丈夫离婚后一人抚养儿子长大，日子虽苦，但是女儿成功上完大学找到工作，日子一天天变好。

几天前，社区组织免费体检，张阿姨也和小姐妹一起参加，想着年龄越来越大，身体有一些小毛病是很正常的事情，没想到甲胎蛋白指数高达480，且肝区有明显阴影，被确诊为肝癌。

等到张阿姨情绪恢复正常后，医生通过仔细询问张阿姨的生活习惯，得出张阿姨患上肝癌的主要原因。

医生提醒：伤肝的1种“水果”，不少人还当成宝，别再继续往家提！

原来张阿姨日常节约惯了，生活习惯比较节俭，购买水果只买超市里促销的出现些许变质的水果，并常常一整袋的往家提，水果大多保质期较短，因无法及时使用完，极易出现发霉变质的现象，张大妈常常把发霉部分切掉，然后继续吃。

医生说发霉水果会滋生黄曲霉素这种有害物质，它不但会损伤肝脏肌体，还会诱发肝脏癌变，并且黄曲霉素具有强的扩散性，把发霉部位切掉，其他部位也会感染黄曲霉素，长期食用，对肝脏的损伤不容小觑。

除了发霉水果，这2种食物，也是伤肝大户， 还是不要吃了

1、久泡木耳

一些菌类食物经过泡发后才能食用，例如木耳、银耳等，其本身对于肝脏的健康是没有危害的，还可帮助身体排出毒素。

值得注意的是控制泡发的时间，若是经常食用长时间泡发的木耳，对肝脏的危害极大，其中会滋生出病菌米酵酸菌，长时间积累在体内，会使肝脏功能出现大幅度下降，诱发肝脏疾病。

2、油炸食物

经过油炸的食物，不仅会使营养造成缺失、体重增加，还会造成大量的油脂积累在肝脏内部无法及时排出，加大肝脏的负担。

长期食用油炸食品，不仅会使肝脏内部的细胞活跃性降低，还会导致过量脂肪浸润肝脏，增大患脂肪肝的风险。

身体出现5种异常，没准是肝脏出现了病变

黄疸：眼部眼白巩膜发黄；

蜘蛛痣：身体长出小红点，形似蜘蛛；

肝病面容：脸上出现色素沉积，出现了肝斑；

肝区疼痛：右上腹肝区出现持续疼痛；

肝掌：手掌鱼际部位长出红斑；

日常养肝护肝，多做2事，肝或慢慢恢复健康

1、适当补充养肝元素

2、定期检查

肝脏是一个“沉默”的器官，肝部功能出现异常，也很难及时被人发现，待到发现大多是处于中晚期了，这就需要我们定期的做好体检，以防肝病发生或恶化。

对于肝病患者而言，应养成做肝功能、甲胎蛋白的检查习惯，建议每3个月做一次，半年做一次病毒定量的检查，对身体健康有诸多益处。

参考文献：

【1】刘志超、李蓝天《柴胡鳖甲参术汤加减原发性肝癌治疗110例》2011年07期

【2】马黎明，郭春香《中药直肠净化液治疗晚期肝癌142例》2019年第09期