拍打是泻法吗?我与63公斤拜拜了!
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编者按
很多人看到拍打出来的痧就认为这是泻法,不敢拍打。其实,拉筋拍打补泻自动完成,比如我们很多拉筋拍打后减肥、增肥的案例。如果说拍打是单纯的泻法,那么这增加的体重从哪里来?
感谢健康快乐每一天的分享!体重的改变,不仅增加了您拍打拉筋疏通经络的信心,也给广大拍拉之友们增加了信心!
第三十天拍打总结
学会了全身轰炸的方法(手法+心法), 找到身体上的一些问题,如身体湿气太大,两条腿拍打大多数位置都出水,出血。膀胱经瘀堵严重,两个小腿到现在还肿的,伴随疼痛。结班后,打算跟心法手法提高班的回放,拍打通用部位1个月,再来一次全身轰炸一个月。
这次收获明显的是:体重增加1公斤。开班预热2月22日晚8点体重64.1公斤,结班前4月1日晚8点体重65.4公斤。开班前是早上63公斤多,晚上64公斤多,至少半年多没出现过65公斤了。第一周就出现增加的苗头,第二周开始出现65公斤,一直保持到今天,期间偶尔出现过66公斤多。可以肯定的是:轰炸班的中后期我与63公斤是彻底拜拜了。
我分析体重增加与这次开班后4个改变有关:1.拉筋凳拉筋注重质量,追求极限,痛药。2.每天中午30分钟专气,经常是做着专气就睡着了,自己醒了,接着做。3.吃饭细嚼慢咽,延长吃饭时间,以前15分钟就吃完中午饭,现在至少20分钟以上。同时还有意识地减少饭量,往7/8成饱要求。4.早睡早起,这次一定在11:00之前睡下。基本上10:40能躺下了。以前都是睡前完成打卡的,这次推到第二天下午打卡。
体重的改变,实实在在增加了我拍打拉筋疏通经络的信心。
节选2段地毯班中的打卡日记:
第二天拍打。今天拍打右手臂内侧60分钟,分成6掌,全程用手拍。上臂第二掌心经心包经处出黑痧,拍上臂时,觉得最好的姿势是右脚踩在拉筋凳上,上臂垫在右膝盖上。因肱二头肌突出的原因,只能拍到心经心包经,肺经拍不到了。上臂拍起来还是比较疼的,拍一阵,疼痛会减轻一些。最后拍手时发现前臂的痧慢慢的一点一点化了,掌心拍破一个小口。跟回放拍打结束后,用拍子继续拍手15分钟。出白痧,掌心破口出血。食指根部出黑痧。以前食指确实疼过,涂过很多药膏,今天发现虽然不疼了,但经络瘀堵严重。今天这次发现拍打过程中,拍打后牙齿有反应,微微酸痛。
第十二天拍打,右侧肝脾肾经,膝盖内侧至腹股沟65分钟,分5掌,第1、2、5掌每掌15分钟,因为今天拍打晚了,第3、4掌减了5分钟,每掌10分钟。第二掌拍破皮出水,全程用手拍。虽然还没找到享受快乐的感觉,但是至少是不痛苦,不纠结。右侧比左侧痛感轻一点,出痧,破皮少一点,说明右侧瘀堵较左侧轻一点,但总体两侧瘀堵都严重。
健康快乐每一天
2021.4.3
温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。
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