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西红柿应该加热以后再吃吗? 其实,西红柿究竟该生吃还是熟吃,取决于自己的取舍侧重点. 如果是为了获得番茄红素,加热熟吃好,加热有助于番茄红素破壁出来,热吃时加的食用油有助于番茄红素的转运和吸收. 但是 ...
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生吃萝卜和熟吃萝卜哪个更健康
萝卜怎么吃才健康 我们都知道萝卜是可以生吃的,也可以熟吃,但两者却有个不同的作用,那萝卜到底生吃比较健康,还是熟吃比较健康嘛,一起来看一看吧!萝卜生吃,可以产生元气营养元素的含量特别高,如果越辣防癌作 ...
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核桃生吃好还是熟吃好我吃错30年,保健专家教你正确吃法
提到核桃,相信大家都不会陌生,它有丰富的营养物质,是补脑食物中的佳品.但你知道吗?核桃有人喜欢吃生的,有人喜欢吃熟的,那到底是哪一种好呢?哪种营养更大呢?今天小编来跟大家聊一聊吧. 核桃经常被大家用来 ...
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夏天的韭菜生吃好还是熟吃好?不管怎么吃,有一种韭菜会招来麻烦
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天天吃水果,身体更健康.今天要说的这个主角,是水果中的佼佼者,很多人都爱吃,大家先猜猜它是谁吧! 相信大家都猜到了,正确答案就是--苹果! 苹果随处可见,素来有"水果之王".&qu ...
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