关于柒月

#自律##坚持是一件很酷的事##好习惯#

对于生活充满无尽的被动和迷茫的人需要是最需要通过自律去改变自己生活的。

因为自律是改变生活里成本最低的。

我们用简单的方法让自己开始相信自己可以拥有改变自己生活的能力。

你不需要很厉害才开始，而是开始了才会很厉害

在最近的文章里，和小伙伴分享了，柒月30天持续行动挑战社群里，有伙伴坚持每天跑步2小时，每天写手帐（记录）打卡的图片。

有小伙伴说：每天那么多时间，跑去跑步。

生活，就是这样。

自律是让你先开始再厉害起来。而多少人以为自己要很厉害了才开始。

所有的成绩都是从小的进步，小的努力坚持累积而来的。

一、立刻行动，拒绝拖延

拒绝拖延症的方法就是5分钟法则。

5分钟能完成的事情，现在就开始，行动，并做完。

5分钟不能做完的事情，现在就开始，做一部分。

《小狗钱钱》里有一句话是，如果你72小时内还没有开始做你想做的事，可能你一辈子都不会做它了。

二、一次一个火力点

把所有火力集中起来，一次打一只怪。

游戏打怪，大家都是一次打一只怪。

你敲这只怪两下子，再打那只怪两下子，哪只都打不到。

像打仗一样，我们要夺下现在的阵地，才能对后面的阵地展开攻势。

只能一个一个的攻占，不可能直接飞过去。

所以，不要着急，一个一个来。对待自己的成长也要有耐心。

说再多，你想要的目标也不会自己蹦到自己的怀里。

有那个时间，不如积极行动，让自己一点一滴累积底气，才是正途。

几乎，所以打算自律的人都会觉得自己的时间不够用。

方法就是，停止消遣性娱乐社交。

比如：刷手机看短视频。减少消遣性社交，那些在酒桌上抱怨，牌桌上输钱的时间，用到自律中。

要做坚持完成自己每天的目标，必须是高效的行动。

而这些，必须让自己在饱满的精神状态下。

如果，你病怏怏，无精打采时，你自然没办法去迎接这些挑战。

就像游戏打怪，你也一样需要在满血的状态，才能打败那些难度大的怪。

而，当自己的血，空槽时，就需要先找个地方，让自己的血先充满。所以，如果精力不足，就赶快休息，让自己满血状态下去挑战。

写在最后：

你好，我是擅长做手帐的柒月。

一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。