三味药小方，逼走“坐骨神经痛”！散寒，除湿，十年前亲眼所见

有朋友看了我的文章，说，文老师，你的办法真多！

其实，这就看你平时是否注意收集、整理。

说实在的，接触中医药这么多年，我虽然因为天资驽钝，未曾有太多建树，但是就经验的收集、整理来说，我还是下了一些功夫的。

比如说现在，我要给你说的这个小方子，就是好多年前我亲眼看到、经历的事情。

那时候，有一个身患坐骨神经痛的患者找上门来。他当时能有50多岁，是个干部。

据他说，他右侧腰臀部位，常年觉得发凉、冷痛，严重时腿都伸不直，走路时需弯腰。本来，这毛病在增加衣物、防止受凉之后，可以缓解。但是最近，疼痛加剧，导致生活、工作受到严重影响。

这患者后来还给刘医师送了一面锦旗。

我知道这个经过以后，觉得这又是一个简单易行的好办法，于是记载下来，偶有应用。有的时候，患者家里没有专业的烤箱，我就嘱咐他们用家用的加热取暖器，类似叫“小太阳”的一种东西，对准患处烤。事实证明，也能奏效。

一晃儿，这都是十来年前，我看到的经验了。今天我撰文，把它介绍出来，供有需要的读者朋友借鉴。于我自己而言，也是温故而知新。

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。