忙碌和早睡，能治一切矫情

⒈

我是水木君。

朋友小月，大学毕业后在一个单位做临时工。

虽然工作压力不大，休息时间也很多，但是工资却不高。

也许正因为如此，所以她每天大把的时间，都在关心单位的家长里短，或者网上的无聊八卦。

每次看见我，她就跟鲁迅先生笔下的祥林嫂一样，开始喋喋不休的抱怨，一会儿嫌弃工资低，一会儿抱怨同事糟，一会儿吐槽领导凶，身上处处是满满的负能量。

可是过了一段时间，她找我的次数越来越少。再往后，她几乎就消失了。

我一问，她都说在忙。跟我聊天不到两句，就说自己有事情要做。

再后来，我才了解到，因为从小爱好画画，有一定基础，她在线上报了个绘画课，课上还有打卡活动，必须每天完成至少一幅画作。

因为画画久坐，容易伤身，所以她又报了个瑜伽课。

忙起来的她，每天除了上班，还要画画、练瑜伽，压根没时间跟我聊天，更不要说抱怨和吐槽了。

隔了一年，我再见到她，发现她整个人神采奕奕，身材婀娜多姿，脸上洋溢着自信和欢乐的气息。

我仔细一问，才知道她画画画出了点名堂，现在已经辞了职，在家全职画画，还教学生绘画，不但收入比之前高，心态也比之前好很多。

她不无感慨地和我说：“与其有时间抱怨，不如抓紧时间改变。”

《菜根谭》说：

“人生太闲，则别念窃生。”

太闲了，精神就会空虚，杂念就会丛生。

打消焦虑的最好办法，就是不管一切，忙起来再说。

与其把时间和精力，沉迷在无聊的是非和八卦上，不如学会改变自己、充实自己，努力跳出生活的泥潭。

这个世界最可怕的事，是比你优秀的人，比你还努力，比你漂亮的人，比你更自律。

每一个让人羡慕的表象背后，都写满了日复一日的坚持，有空矫情，不如忙碌，忙碌的开始，是优秀的起点。

当我们每天忙着读书、锻炼、画画，也许一天两天看不出变化，但一年两年，却会产生质的飞跃。

只有让自己活得忙一点、累一点、充实一点，才能不断走上坡路，最终遇见更好的自己。

⒉

表姐今年32岁，一直单身。

倒不是因为不优秀。实际上，表姐从小学业出众，表现优异。毕业后，又进入名企工作，事业顺风顺水，根本不愁嫁。

但表姐心气高，一直寻寻觅觅，找不到合适的。

这可急坏了表姐的父母，他们总是各种花式催婚，周边亲友也是齐刷刷轮番上阵，仿佛表姐不结婚，就成了家族的罪人。

如是几番，表姐也开始焦虑起来，整晚整晚睡不着觉，黑眼圈也变得很重。

原本如花似玉的一张脸，变得黯淡无光，整个人仿佛行尸走肉一般。

严重的失眠，也影响了她的工作。

因为睡不好，她经常精力不集中，接待客户时也总是哈欠连连，小错不断，领导和同事对她的评价也越来越糟。

看着表姐的状态日益下滑，我忍不住劝她：“不要胡思乱想，早点睡觉吧。实在睡不着，睡前听听轻音乐、看看书。”

表姐也意识到问题的严重性，开始有意识地调整自己。

她规定自己每天不得晚于10点睡觉，睡不着就看看英语，然后第二天7点起床，给自己做一顿美美的早餐。

说也奇怪，大概就这样坚持了3个月，表姐的状态又发生了变化。

她的皮肤重新变得细腻光滑，仿佛嫩的能掐出水来。

每天晚上看的那些书，也在她身上慢慢沉淀，使得她身上多了一些难得的知性美，仿佛出水芙蓉，濯清涟而不妖，让人一眼沦陷。

没多久，表姐就恋爱了，男朋友不但长得帅，还是一个小有成就的律师，男才女貌，羡煞旁人。

表姐不无欣喜地告诉我：“早睡，真的很养人！”

俄国作家屠格涅夫说：

“睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切脏浊荡涤干净。”

早点睡觉，不但能让身体的各种器官得到合理的休息，还能改善人的精神状态，让人变得更加愉悦、更加乐观。

相反，那些晚睡的人，却会留下很多隐患。

著名主持人汪涵就曾爆料，因为节目过多，熬夜疲惫，甚至录节目流鼻血，还患了严重的肝病。

熬夜，真的会要命。

与其等到身体熬坏了才追悔莫及，不如让自己早点睡觉。

日出而作，日落而息，生活，才会更加有滋有味。

⒊

学会治愈自己

人生不如意事，十之八九。

如果我们总是渴望借助于外界，来帮助自己脱离泥泞，这根本就不现实。

没有人的生活是完美的，没有人的道路是一帆风顺的。

一个人想要走向强大，就必须依靠自己来治愈自己。

黎明前最黑暗，胜利前最绝望，成功前最渺茫。

当我们从放纵走向自律，逼自己走出舒适圈，逼自己去忙碌，逼自己去早睡，这其实就是一段自我治愈的疗程，也是不断走向优秀的必经之路。

不去抱怨，尽量担待；不怕孤独，努力沉淀。

没事早点睡，有空多看书。

总有一天，我们会成为更好的自己，也遇见更好的他人。

点亮“赞”和“在看”，早点休息迎接充满活力的明天。