肝不好,手先知!手上4个信号,提醒肝脏已经“学坏”,尽早检查

肝不好,手先知!手上4个信号,提醒肝脏已经“学坏”,尽早检查

预防健康小知识

肝脏是人体最大的代谢的器官,可以清除体内的毒素,有害垃圾等等。但是,肝脏很容易受到损害,对人体造成损伤。

中医讲"有诸行于内,必形于外",当肝脏受损后,平时多观察。

手部4个信号,提醒肝脏已病变

1、手指竖纹比较多,易断裂

中医讲"肝主筋"而指甲也就是"外筋"属于筋的一部分。

当肝脏受损后,指甲就会出现变化,如:竖纹、裂痕、凹凸不平等等。因为肝脏受损,体内毒素无法排泄,就会导致筋失所养。

2、肝掌

手掌的大小鱼际的部位出现泛红,并且有斑点,尤其是在按压的时候会变白,松开之后就会恢复到原状。

因为肝脏受损,体内雌激素灭火就会受到影响,从而导致毛细血管扩张,充血也就会导致手掌会变红。

3、手背青筋明显

当肝受损后,肝经就会不通,肝气也就会不顺,气不顺也就会影响到血液的流动,因为血液的流动需要在气的推动下才能流动。

当血液循环受到影响,此时手背就会出现青筋的现象。

4、五指并拢有缝隙

肝不好,手指也会出现变化,平时可以伸出手,合并起来然后观察一下手指的缝隙,看一下缝隙是否过大。

特别是中指的部位,若缝隙过大,很有可能是肝脏受损,影响到身体内循环所致。

脸部3个信号,提醒肝脏已病变

1、痤疮、长痘痘

当肝脏受损后,解毒能力也就会下降,此时体内过多的毒素就会堆积在一起排泄不出去,就会通过皮肤排出,导致皮肤爆痘、长痤疮。

2、脸色蜡黄

肝脏受损后,会影响到体内胆红素的分泌,当胆红素过多就会进入到血液循环,人体的皮肤就会变黄,长久下去就会导致脸色发黄。

3、黄褐斑、脸色变暗

肝受损,人体的内分泌也就会失调,皮肤状态就会变差,特别是对于女性来说,脸上会长色斑,并且脸色也会变暗。

4个信号,提醒肝脏已病变

1、 年纪轻轻两鬓斑白,白发异常的增多,多半是肝胆两虚所致;

2、 头发过于油腻,一摸一手油,并且掉发严重,多半是肝火旺盛所致;

3、 头发颜色比较重,干枯发黄,多半是肝血虚亏所致;

4、 头顶掉发严重,也就是地中海,多半是肝肾两亏所致。

五官4个信号,提醒肝脏已“学坏”

1、眼睛经常性的出现干涩,并且视力比较模糊,肝血不足所致;

2、眼睛出现血丝,看起来红彤彤的,肝火旺盛所致;

3、眼睛出现发黄的现象,特别是眼白的部位,肝胆湿热、肝硬化所致;

4、口干口苦口臭,肝火比较旺,浊气上逆所致;

身体出现4个信号,提醒肝脏已经病变:

1、肚子经常胀气,出现放屁、打嗝的现象,肝郁气滞所致;

2、小便较黄、如洗肉水、浓茶水,肝火旺盛所致;

3、食欲不振,吃啥都不感兴趣,肝气犯胃所致;

4、全身皮肤发痒,肝毒堆积所致;

肝不好,日常做好3件事,肝毒越来越少:

1、不熬夜,早睡早起

熬夜会消耗掉肝脏内的肝血,肝血能够促使肝脏受损的肝细胞进行自我修复。

另外,人体平躺时血液进入肝脏的容量要比站立时多出7倍,因此,若晚上还熬夜不休息,就会导致受损的肝细胞得不到修复。

长期下去就会加重肝脏受损的程度,因此,平时应该早点休息,并且休息的时间一定要保持在7-8小时左右。

2、少生气,保持一份好心情

生气会损害肝脏的健康,导致肝气郁结,气机不顺,就会影响到肝经。

另外,若经常处于低落的情绪状态,肝气郁结在一起,就会导致肝脏内产生结节。

因此,平时应该多欢笑,笑一笑能够疏解肝气,于肝经的通畅,能够保证肝脏的正常运作,梳理肝气。

3、不要久坐,适量运动

运动可以减掉身体内多余的脂肪,并且还能够促进身体的新陈代谢,加速毒素排出体内,增强肝功能。

因此平时应该养成多运动的习惯,如:跑步、骑自行车、登山等等。另外,运动还可以提升身体的抵抗力,能够减轻肝脏的负担。

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