“开国将军”102岁曾思玉养生秘诀：4大习惯，乐活百年
战争年间，人们的平均寿命是很低的，更何况那些在一线出生入死的士兵和将军。
然而，1955年被授予中将军衔的曾思玉将军，在年逾百岁的年纪依旧思维敏捷、行动自如，不仅如此，只要是有宾客上门拜访，他还能和大家谈天说地，聊聊当年的事情，很多人都对他的“养生之道”颇为感兴趣。
要知道，“开国将军”曾思玉还曾有过四次“遇险”经历，可最终他一直活到了2012年，堪称奇迹。
曾思玉
四次遇险，终能活到百岁
要说资历，曾思玉可以说是最早那批红军了。
1932年8月，他从瑞金红军大学干部集训队毕业以后，便担任红十二军三十六师一○八团二连政治委员，有一次在攻打乐安城的时候，他看到机枪手的射击技术不够娴熟，老是打不到点子上，曾思玉着急了，干脆直接让机枪手离开，自己端着机枪开始射击。
不过，就在他和部队形成了有效火力压制后，对面城墙上的敌人突然开始反击炮弹，曾思玉刚刚离开那个位置，一发炮弹就落在了那里，机枪都被炸毁了。
通讯员非常着急，连忙上去查看政委的位置，结果看他竟全身都没有负伤的地方。
在解放战争时期，曾思玉已经担任起四纵队司令员的职务，在解放石家庄的战役中，守敌已经是四面楚歌，不过通过研究蒋介石的事先部署，肯定不会那么轻易的放弃石家庄，唯一的可能性，就在于空袭。
他叫来王昭政委，对他说：“纵队指挥所设立在这个位置肯定不安全，我们应该在拂晓前离开此地，转移到杜贤庄以东的独立庙中。”
就在指挥所刚刚完成转移后不久，两架B26轰炸机便轰炸了杜贤庄，纵队指挥所很幸运地避免了一次灾难。
兰州战役中，六十四军决定对黑城采取袭击，以火炮打击对方的军事堡垒，曾思玉乘坐的战车也朝着黑城方向开去，准备指挥战斗。
不过，就在车子在行径途中，突然遭遇一个碉堡内的敌人用机枪疯狂扫射，车内都能听到震耳欲聋的撞击声，在这千钧一发之际，曾军长果断指挥战士们报告碉堡准确位置，并且命令榴炮团团长开炮射击，成功打掉了敌人的碉堡，这件事之后，大家都十分后怕。
此外，曾思玉还曾在抗美援朝的战场上遭遇敌机的低空轰炸，由于他临危不惧，依旧逃过一劫。
在战火纷飞的年代，他是传奇英雄，同样是毛主席的爱将，四十多年时间里，受到了毛主席多次接见。
“鬼门关”里走了这么多遭，上天都不收他。
其实，老将军能活到102岁，关键还是在于自己的养生秘诀：4大习惯，乐活百年。
将军能文能武，养生之道寓于生活之中
在将军去世之前，有过这样一篇关于曾思玉的报道，上面说：在健在的六位老一辈中将中，曾思玉是唯一一位参加过土地革命战争的老红军。
论资历，曾思玉就是一位久经考验的老红军。
战乱年间，大家多数都是穷人的孩子早当家，早早便投入到战争当中，那些年，活着都是一种别样的幸福，更不要提什么兴趣爱好了。
所以，曾思玉有了自己最热爱的东西，很有可能也是在1983年之后了。
那一年，他退休了，随即便叩开了书画艺术的大门。
他觉得，书画可以让人修身养性，更能怡情，在书写或绘画的时候，感觉身边的时间都被不断放慢，为了能拜师求艺，他放低了自己的姿态，从来不说自己是将军的身份，一门心思研究起书法来。
由于年纪大，需要定期检查身体。
可担心自己的宝贝丢失，他每次前往医院的时候，还都要特意将自己的“文房四宝”都给带在身上，这也足以看出他对于书画的迷恋程度，这些也为他的晚年生活增添了无限乐趣。
迷恋书法，或许也是他的经历所致。
当年，在红军最危难的时候，他冒着枪林弹雨将一封信件送到徐向前元帅那里，受到了毛主席赏识，过去在部队中的生活，也提醒他什么都要“快”，战场形势就是瞬息万变的，一旦错过了，便是万劫不复。
徐向前
退休后，什么都要追求“慢”，虽然战争年代给他的身体留下了不少创伤，可此时年纪也大了，不可能去谈恢复身体机能的事情，唯一能做的就是调整好自己的心理状态。
古人写下过这样一句话：书法用以养心愈疾。
曾思玉也正是从这句话上获得了启发，开始将书法作为自己治疗疾病的方式，并且长期练习，在写作的时候，他感受到必须要将全部的精力汇聚在笔端，这样才能写出一手好字，时间一长，写得多了，人生渐渐就有了新的追求，就顾不上思索那些疾病了。
如果把注意力都集中在自己的病痛上，那么长久以往唉声叹气，不但治不好病，反而还添上一些“心病”，人也会越来越抑郁。
从老先生系统的接触书法，一直练习了27年之后，他身体的情况也获得了很大程度上的好转。
有一次，他还专门参加了“军地名家”书画赈灾义卖活动，站在大家面前当众展示，一副字写了足足有两个小时，可众人依然感受不到他身体有什么不适。
当字落成以后，大家从中看到典型的“军人风格”，作品苍劲有力，笔锋犀利，很多书画爱好者看到以后都纷纷表示愿意收藏。
往后的几年时间里，曾思玉在书法上更是到了“炉火纯青”的地步，有些作品一度入选在《建国百名将军暨书画名家书画精品集》当中，还有一些被地方博物馆收藏起来。
经常有记者去采访这位老将军，在他们的镜头下，曾思玉总是红光满面。
“如何长寿”成为了大家不断提及的话题，他总是乐呵呵地说：“我的健康得益于很多方面，学习书法就是其中之一。”
后来，曾老还写下了《八年抗战》、《烽火岁月》等著作，并且主持重修了某集团军四十多万字的军史。
老人也曾告诉过来访者：“什么事情都贵在坚持，我每天都要坚持看新闻联播，买报纸。”
“静”是一方面，主要目的在于修身养性，“动”也是一方面，在于活动筋骨。
曾老除了写字画画，平时还喜欢在自家的菜园里活动活动，家中有一个庭院，上面被种上了各种果树，曾老平时吃的不少菜，诸如苦瓜、丝瓜、葫芦瓜等，都是出自他本人之手。
有人仔细观察了一下，就连瓜架下面，都有不少的青椒、西红柿、白菜、萝卜等蔬菜。
种菜是个麻烦事，可在曾老这里，却成为了一种别样的享受。
他说：“在庭院里松土施肥，浇水捉虫，不仅能锻炼筋骨，还能享受丰收的喜悦。”
有的时候，一些老战友和老部下登门拜访，曾老总是会把自己种的蔬菜给对方拿去不少，就当是“见面礼”。
除了种种蔬菜，闲暇时间，曾思玉还喜欢到外面走走，钓鱼便是最大的爱好。
辽东半岛有几十处大大小小的湖泊和水库，都曾留下过曾思玉的足迹。
谁能想到，这样一位“乐观好动”的老人，此前还被查出患有过肠癌，这并没有让他收起鱼竿，反而坚持垂钓，在他的眼里，钓鱼是一项高雅的运动，钓竿拿起来，安安静静等鱼儿上钩，可谓“动静结合”，长期坚持下去，肯定是有好处的。
凭借多年钓鱼经验，只要见到水中的特殊气泡，他便能马上断定出水里有“大家伙”，很多种类的鱼他都钓出来过。
曾老还曾对人说：“我们长征期间钓鱼是为了充饥，现在钓鱼完全是养生运动，能收获喜悦。”
曾思玉的养生之道，不少都是从古人的智慧中总结出来的。
他就比较在意“规律”性，生活十分健康有规律。
不仅不抽烟不喝酒，也不愿意打麻将。
他的每一天，都给自己设定了一个规划，无论刮风下雨，都能按时完成。
每天早上六点，曾老便起床了，先做一个小时自我按摩，活动下负伤部位，晚上就寝之前，再给自己按摩一次，这样下去，不至于让负伤处疼痛难忍，也好转移注意力。
一日三餐，大多还是以素食为主，也注重营养均衡，肉也吃，但吃的比较少。
他最爱吃的东西也都比较简单：鸡蛋、豆腐、青菜、面汤。
有的时候，晚饭一个小米面窝窝头或者一两个素包子就能对付。
此外，老人每周也得吃上几次肥肉，虽然不少传统医学都觉得肥肉“堵血管”，可他吃的时候依旧比较注意控制体重，总是在65千克左右徘徊。
老人住在星海湾附近，各种藻类也经常能登上他的餐桌，这也是老人长寿的一个主要原因。
还有就是曾思玉将军酷爱各类棋类竞技，他时常捧着茶杯和老战友们对弈，增强了脑细胞的新陈代谢，延缓了衰老。
当曾思玉的很多过往被报道出来，很多网友都评论道：就该长寿！
因为，老人十分热衷于公益事业，古人云：仁者寿。
在那场滔天洪水来临之际，老人便果断参加了书画赈灾活动，将全部救灾款交给了组织；2008年那场震惊世界的大地震，他同样捐款捐物，在当地举行的赈灾会上，他的一副字画卖出了最高价。
101年，耄耋之年的老人战胜了癌症，在百岁之际再次战胜死神，将自传命名为《我的前一百年》，最后，在沈阳军区的病床上，他还将自己的人生智慧不断口述给未来时代的年轻者。
生命跨越百年，价值更是永恒。