“开国将军”102岁曾思玉养生秘诀:4大习惯,乐活百年

战争年间,人们的平均寿命是很低的,更何况那些在一线出生入死的士兵和将军。

然而,1955年被授予中将军衔的曾思玉将军,在年逾百岁的年纪依旧思维敏捷、行动自如,不仅如此,只要是有宾客上门拜访,他还能和大家谈天说地,聊聊当年的事情,很多人都对他的“养生之道”颇为感兴趣。

要知道,“开国将军”曾思玉还曾有过四次“遇险”经历,可最终他一直活到了2012年,堪称奇迹。

曾思玉

四次遇险,终能活到百岁

要说资历,曾思玉可以说是最早那批红军了。

1932年8月,他从瑞金红军大学干部集训队毕业以后,便担任红十二军三十六师一○八团二连政治委员,有一次在攻打乐安城的时候,他看到机枪手的射击技术不够娴熟,老是打不到点子上,曾思玉着急了,干脆直接让机枪手离开,自己端着机枪开始射击。

不过,就在他和部队形成了有效火力压制后,对面城墙上的敌人突然开始反击炮弹,曾思玉刚刚离开那个位置,一发炮弹就落在了那里,机枪都被炸毁了。

通讯员非常着急,连忙上去查看政委的位置,结果看他竟全身都没有负伤的地方。

在解放战争时期,曾思玉已经担任起四纵队司令员的职务,在解放石家庄的战役中,守敌已经是四面楚歌,不过通过研究蒋介石的事先部署,肯定不会那么轻易的放弃石家庄,唯一的可能性,就在于空袭。

他叫来王昭政委,对他说:“纵队指挥所设立在这个位置肯定不安全,我们应该在拂晓前离开此地,转移到杜贤庄以东的独立庙中。”

就在指挥所刚刚完成转移后不久,两架B26轰炸机便轰炸了杜贤庄,纵队指挥所很幸运地避免了一次灾难。

兰州战役中,六十四军决定对黑城采取袭击,以火炮打击对方的军事堡垒,曾思玉乘坐的战车也朝着黑城方向开去,准备指挥战斗。

不过,就在车子在行径途中,突然遭遇一个碉堡内的敌人用机枪疯狂扫射,车内都能听到震耳欲聋的撞击声,在这千钧一发之际,曾军长果断指挥战士们报告碉堡准确位置,并且命令榴炮团团长开炮射击,成功打掉了敌人的碉堡,这件事之后,大家都十分后怕。

此外,曾思玉还曾在抗美援朝的战场上遭遇敌机的低空轰炸,由于他临危不惧,依旧逃过一劫。

在战火纷飞的年代,他是传奇英雄,同样是毛主席的爱将,四十多年时间里,受到了毛主席多次接见。

“鬼门关”里走了这么多遭,上天都不收他。

其实,老将军能活到102岁,关键还是在于自己的养生秘诀:4大习惯,乐活百年。

将军能文能武,养生之道寓于生活之中

在将军去世之前,有过这样一篇关于曾思玉的报道,上面说:在健在的六位老一辈中将中,曾思玉是唯一一位参加过土地革命战争的老红军。

论资历,曾思玉就是一位久经考验的老红军。

战乱年间,大家多数都是穷人的孩子早当家,早早便投入到战争当中,那些年,活着都是一种别样的幸福,更不要提什么兴趣爱好了。

所以,曾思玉有了自己最热爱的东西,很有可能也是在1983年之后了。

那一年,他退休了,随即便叩开了书画艺术的大门。

他觉得,书画可以让人修身养性,更能怡情,在书写或绘画的时候,感觉身边的时间都被不断放慢,为了能拜师求艺,他放低了自己的姿态,从来不说自己是将军的身份,一门心思研究起书法来。

由于年纪大,需要定期检查身体。

可担心自己的宝贝丢失,他每次前往医院的时候,还都要特意将自己的“文房四宝”都给带在身上,这也足以看出他对于书画的迷恋程度,这些也为他的晚年生活增添了无限乐趣。

迷恋书法,或许也是他的经历所致。

当年,在红军最危难的时候,他冒着枪林弹雨将一封信件送到徐向前元帅那里,受到了毛主席赏识,过去在部队中的生活,也提醒他什么都要“快”,战场形势就是瞬息万变的,一旦错过了,便是万劫不复。

徐向前

退休后,什么都要追求“慢”,虽然战争年代给他的身体留下了不少创伤,可此时年纪也大了,不可能去谈恢复身体机能的事情,唯一能做的就是调整好自己的心理状态。

古人写下过这样一句话:书法用以养心愈疾。

曾思玉也正是从这句话上获得了启发,开始将书法作为自己治疗疾病的方式,并且长期练习,在写作的时候,他感受到必须要将全部的精力汇聚在笔端,这样才能写出一手好字,时间一长,写得多了,人生渐渐就有了新的追求,就顾不上思索那些疾病了。

如果把注意力都集中在自己的病痛上,那么长久以往唉声叹气,不但治不好病,反而还添上一些“心病”,人也会越来越抑郁。

从老先生系统的接触书法,一直练习了27年之后,他身体的情况也获得了很大程度上的好转。

有一次,他还专门参加了“军地名家”书画赈灾义卖活动,站在大家面前当众展示,一副字写了足足有两个小时,可众人依然感受不到他身体有什么不适。

当字落成以后,大家从中看到典型的“军人风格”,作品苍劲有力,笔锋犀利,很多书画爱好者看到以后都纷纷表示愿意收藏。

往后的几年时间里,曾思玉在书法上更是到了“炉火纯青”的地步,有些作品一度入选在《建国百名将军暨书画名家书画精品集》当中,还有一些被地方博物馆收藏起来。

经常有记者去采访这位老将军,在他们的镜头下,曾思玉总是红光满面。

“如何长寿”成为了大家不断提及的话题,他总是乐呵呵地说:“我的健康得益于很多方面,学习书法就是其中之一。”

后来,曾老还写下了《八年抗战》、《烽火岁月》等著作,并且主持重修了某集团军四十多万字的军史。

老人也曾告诉过来访者:“什么事情都贵在坚持,我每天都要坚持看新闻联播,买报纸。”

“静”是一方面,主要目的在于修身养性,“动”也是一方面,在于活动筋骨。

曾老除了写字画画,平时还喜欢在自家的菜园里活动活动,家中有一个庭院,上面被种上了各种果树,曾老平时吃的不少菜,诸如苦瓜、丝瓜、葫芦瓜等,都是出自他本人之手。

有人仔细观察了一下,就连瓜架下面,都有不少的青椒、西红柿、白菜、萝卜等蔬菜。

种菜是个麻烦事,可在曾老这里,却成为了一种别样的享受。

他说:“在庭院里松土施肥,浇水捉虫,不仅能锻炼筋骨,还能享受丰收的喜悦。”

有的时候,一些老战友和老部下登门拜访,曾老总是会把自己种的蔬菜给对方拿去不少,就当是“见面礼”。

除了种种蔬菜,闲暇时间,曾思玉还喜欢到外面走走,钓鱼便是最大的爱好。

辽东半岛有几十处大大小小的湖泊和水库,都曾留下过曾思玉的足迹。

谁能想到,这样一位“乐观好动”的老人,此前还被查出患有过肠癌,这并没有让他收起鱼竿,反而坚持垂钓,在他的眼里,钓鱼是一项高雅的运动,钓竿拿起来,安安静静等鱼儿上钩,可谓“动静结合”,长期坚持下去,肯定是有好处的。

凭借多年钓鱼经验,只要见到水中的特殊气泡,他便能马上断定出水里有“大家伙”,很多种类的鱼他都钓出来过。

曾老还曾对人说:“我们长征期间钓鱼是为了充饥,现在钓鱼完全是养生运动,能收获喜悦。”

曾思玉的养生之道,不少都是从古人的智慧中总结出来的。

他就比较在意“规律”性,生活十分健康有规律。

不仅不抽烟不喝酒,也不愿意打麻将。

他的每一天,都给自己设定了一个规划,无论刮风下雨,都能按时完成。

每天早上六点,曾老便起床了,先做一个小时自我按摩,活动下负伤部位,晚上就寝之前,再给自己按摩一次,这样下去,不至于让负伤处疼痛难忍,也好转移注意力。

一日三餐,大多还是以素食为主,也注重营养均衡,肉也吃,但吃的比较少。

他最爱吃的东西也都比较简单:鸡蛋、豆腐、青菜、面汤。

有的时候,晚饭一个小米面窝窝头或者一两个素包子就能对付。

此外,老人每周也得吃上几次肥肉,虽然不少传统医学都觉得肥肉“堵血管”,可他吃的时候依旧比较注意控制体重,总是在65千克左右徘徊。

老人住在星海湾附近,各种藻类也经常能登上他的餐桌,这也是老人长寿的一个主要原因。

还有就是曾思玉将军酷爱各类棋类竞技,他时常捧着茶杯和老战友们对弈,增强了脑细胞的新陈代谢,延缓了衰老。

当曾思玉的很多过往被报道出来,很多网友都评论道:就该长寿!

因为,老人十分热衷于公益事业,古人云:仁者寿。

在那场滔天洪水来临之际,老人便果断参加了书画赈灾活动,将全部救灾款交给了组织;2008年那场震惊世界的大地震,他同样捐款捐物,在当地举行的赈灾会上,他的一副字画卖出了最高价。

101年,耄耋之年的老人战胜了癌症,在百岁之际再次战胜死神,将自传命名为《我的前一百年》,最后,在沈阳军区的病床上,他还将自己的人生智慧不断口述给未来时代的年轻者。

生命跨越百年,价值更是永恒。

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