乐于学习的秘密204:当我们学习学不进去时该怎么办?
最好的办法并不是放下学习去休息
我们经常会遇见这样的状况:回家前雄心勃勃凌云壮志,到家后玩手机电脑。
这是一种想学而学不进去的状态,现在就手把手教你轻松应对此刻的焦虑
来,搬小板凳坐好!
写短期计划
可以是你的周计划,也可以是你的日计划。但是要注意,一定要量化。
背书
背诵20篇古诗文
复习
复习数学第三章内容,并完成相关习题
这仅仅是第一步,但迈出第一步就很棒啦!接下来制定一个奖励,让自己找到驱动力。
完成后就可以奖励自己一个小蛋糕!
肯定会有小伙伴想问为什么不能玩游戏??
如果学习后的奖励是玩游戏,那么很有可能抵挡不住游戏的诱惑直接去玩游戏...
爱玩游戏的你不得不承认:游戏太容易让人兴奋了,这也是你能乐此不疲的原因。
抄书
当你学习学的烦躁无比想要拿起手机时,停!拿出一本书,除了小说。
它的优势在于:随时叫停。
(还有就是:看中国诗词大会时再也不用羡慕别人的积累,因为我们也在不停积累)
而在这个过程中,烦躁的心也会慢慢平静,当你感觉风吹不动时,就可以停笔去做计划的事情了。
转换注意力
从一个学科转到另一个学科。不是让你放下笔拿起手机...
当你做了三十道数学题,感到数学令人窒息时,打开你的英语笔记本:背背英语单词。或者翻开你的英语书:大声朗诵英语课文。这会让你的大脑得到最高程度的利用。
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