你常说的话，就是你的人生预言
一、自我否定，是你失败的根源
今天早上的课程，我给你介绍了“人生九宫格”，让你写下了自己对于未来生活的期望。
我想，这些美好的愿望，你肯定曾经不止一次地幻想过，但为什么，至今都没有能够实现呢？
你可能会给出很多回答：
因为我不够圆滑、不够世故；因为我长相不好，身材不好；因为我出身不好，没文化；因为我琐事太多，没时间.....反正，你总能找到这样那样的原因，来证明自己失败，是因为外在的条件不允许。
可我要告诉你的是，你的失败，不是因为那些外在的条件，而是你内心的信念。你从头到尾，根本没有打心底里，认为自己能够实现这些目标。
比如说，你去参加一个聚会，虽然你很想认识新朋友，但是你觉得自己性格内向，又无趣，肯定没人愿意搭理你。你怕被人拒绝，不敢开口跟人搭讪，就默默地缩在角落里。结果，真的从头到尾没人理你，你只能安慰自己：“看，我就知道会这样。
这就是人性的弱点，总是喜欢一面给自己设定美好的愿景，一面又为自己制造内心的魔障。
像什么我农村来的，肯定会被人看不起；我完全不会说话，演讲肯定会出丑；我学历这么低，肯定去不了大公司；我长相不好，他怎么会喜欢我呢；
这类人，常常会给予自己暗示：困难太多了，我怎么可能做到呢？成功的希望是如此的渺茫，想成功那真的太难了！
而一旦给自己定下了“我肯定做不了”的初步印象，在行动中自然也会磕磕碰碰，遇到一点困难就对自己说：看吧，我果然是不行的，一点小事我都没法做好。于是退回原地，更有甚者呢，连尝试都不敢，就全盘地否定自己。
这些自我怀疑、自我否定，就像你内心的恶魔，让你变得自卑胆怯，让你觉得没有希望、无能为力，你的人生，就会不可避免地走向失败。
二、你常说的话，就是你的人生预言
你的想法，你常说的话，就成为了你的人生预言。
不要觉得不可思议，这是有科学依据的。这种现象，在心理学中被称为皮格马利翁效应。
什么叫做皮格马利翁效应呢？
简单说，就是你期望什么，你就会得到什么。如果你充满自信的期待，相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行；相反的，如果你相信事情会不断地受到阻力，那么这些阻力就会产生。
关于皮格马利翁效应，有个著名的实验。
心理学家找到一个学校，随机挑选了几名教师，告诉对方说：你们是我从学校里挑选出来的最优秀的教师，现在我把学校里最优秀的学生交给你，希望你能够带出最优秀的班级。等到1年过去，这个班级果然成为了学校里最优秀的班级。
但实际上呢，老师是随机挑出来的，学生也是随机挑出来的，他们和学校里所有老师学生一样普通。但是因为老师相信，自己是最优秀的，自己的学生也是最优秀的，他们就会拿优秀的标准来要求自己，于是他们就真的成为了最优秀的。
你可能会怀疑，真的有这么神奇吗？其实这就是潜意识自我暗示的力量。
当我们渴望某一件事情发生的时候，会不自觉地按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言发生。
也就是说，你会成为自己的预言家。人生，其实就是一场自我实现的预言。
你给自己的预言是积极乐观的，那么你的生活就会相应地变好。如果你的预言是悲观、消极的，那么你的生活也会变得灰暗。
我在心理学家武志红的一本书中，看到过这样一个真实案例：
有一个女人，第一次结婚，被男人家暴，离婚了。第二次结婚，又被男人家暴，然后又离婚。
第三次结婚，她很谨慎，嫁了一个喜欢她很久，脾气很好的男人。结果，她又被家暴了。
女人很崩溃，对心理医生说：我不懂，为什么婚前温柔体贴的丈夫，在婚后会有这么大的变化，还会动手打我。
你可能会觉得，这个女人太可怜了，总是遇到渣男。
可实际上呢，心理医生在丈夫的口中听到了事情的另外一个版本。
丈夫对心理医生说：我们感情一直很好，但自从结婚以后，只要发生一点小争吵，女人都会说“有种你打我啊”、“你是不是想要打我？那你打我啊，你打啊”。
就这样被女人无数次挑衅和暗示之后，这个好脾气的男人，突然大脑一片空白，伸手打了妻子。
后来心理医生经过深入了解才知道，这位女人从小就看惯了自己的母亲被父亲殴打，所以结婚后她总预感自己会和母亲命运一样，她总觉得男人没一个好东西，最后都是会打老婆的。
她一方面害怕变成这样，另一方面又不相信自己遇见了一个好男人，于是不断地试探，不断在用行动实现它，所以在自己的“调教”和“暗示”中，丈夫真的变成了一个打老婆的男人。
所以人呐，活在自己错误的预言和偏见之中，其实是很可悲的。
三、给自己积极的人生预言
那如何才能避免这种情况的发生呢？
1.改掉消极的口头禅
首先，你可以回想一下，自己的口头禅有哪些？如果自己想不起来，可以找身边亲近的人问一下：自己平时说的最多的是什么话？
如果，当你遇见困难和挑战的时候，你总是下意识地说：“不可能”、“我不行”、“我没时间”。
那么从现在起，放弃这些对自己的消极评价，更不要经常把这些话挂在嘴边，那很有可能会毁掉你的一生。
你可以试着鼓励自己：“我可以慢慢放松下来，我能行。”、“我会试着更认真。”、“我会更仔细一些。”
2.把注意力集中在目标，而不是困难上
等紧张、害怕的情绪稳定下来之后，把注意力集中在你的目标、你的愿望、你期待的美好未来上。
很多时候，阻力之所以会成为我们前进的障碍，是因为你聚焦于当前的困难上，而不是专注于实现你的目标上。
那么，现在，你可以从早上写的“人生九宫格”中，挑选出一个你最想要实现的目标，坚定地告诉自己“我可以实现这个目标”。
比如说“我一定可以变得会说话”、“我一定能够找到一份理想的工作”，“我一定能够赚到足够的钱”。每天坚持多说几次，信心就会上来。这个练习会改变你的整个态度，使你在每一天的生活中都充满了自信与期望。
3.回想成功的感受，让潜意识相信
不过有些同学说试了几个月也没什么进步，那是为什么呢？
如果一方面你说：“我会怎么样怎么样。”可心里又在怀疑：“这会不会真的实现呢？”，你自己都在怀疑，那当然不会有效果了。
因为你只有在意识上树立了这个目标，而潜意识上却是自卑的，那样就只会感觉到巨大的压力，不会有好的结果。
那怎样才能让自己潜意识里相信呢？你可以回想一下，过去你曾经有过哪些成功的经历和体验。好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
比如哪次跟人聊天聊得很开心，当时的感觉是怎样的？
比如说上一次被人感谢或者表扬是因为什么，当时的感受如何？
比如上一次成功赚到了一笔钱后，心情怎么样？
回忆、记录下你的每一次成功，无论大小。它会让你用一种更积极的眼光来看待自己的能力。
如果过去实在是没有这样的经历和体验的话，你想象一下这事达成后给自己带来的收获，不论是心理上的，还是物质或名誉上的，你就会找到必须全力以赴去做这件事的意义。
有了必胜的信心，就更能让我们主动争取机会，去挖掘一切可以利用的资源，发挥自己的潜力。
那我们接下来要做的就是对复杂问题进行拆解，将它分解为一个一个的小任务，用底层规律和常识去解决。具体该怎么做，我们明天的课程会给你讲解。
那今天的直播就差不多到这里了，我想要在提醒你一次，如果你没有过上你想要的生活，没有得到一份理想的工作，或是一份完美的爱情，归根结底就是因为，你认为自己配不上。
你首先要做的，是改变这种“配不上"的想法。要在心里给自己植入一颗“我能行，这件事一定能做到”的种子。
最好的期待就是相信你自己。如果你在过去收到的是负面期待，也请相信自己，每个人的生命都是有韧劲的，只要你不放弃成为更好的自己，没有人能掌控你。
记住，如果你想飞，首先要相信自己能飞。