腰间盘突出两年了变严重了怎么治疗

韭菜炒鹌鹑蛋

材料：韭菜200克，鹌鹑蛋10只。

做法：韭菜摘洗干净，切成段，鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块，盛起来待用；韭菜炒熟，再将鹌鹑蛋拌炒，加盐、味精调味，上碟食用。可补气、养血、温经散寒、活血化瘀。