我愿捐出10斤肉给我的麻杆儿朋友！20斤也行！

有句话说“旱的旱死涝的涝死”，拿来形容身材大概非常恰当——

胖的人想减肥，可是怎么减都胖；瘦的人想长肉，可偏偏越吃越瘦。

为什么有的人狂吃不胖？而有的人喝水都胖呢？今天就来讲一讲这个问题。

一、狂吃不胖

每一个女生都特别希望自己拥有狂吃不胖的能力，但这种多数人都羡慕不已的状态，其实是身体脾胃功能下降所导致的问题。

脾胃是负责受纳、腐熟、消化、吸收水谷，从而产生水谷精微被身体利用。

狂吃不胖的人，其中一种情况是脾胃虚寒。

当脾胃虚寒，其功能下降，人体的消化吸收能力就会出现问题。

狂吃不胖的人将食物吃进胃里后，脾胃功能虚弱无法把它们转化成能量，或者只能把其中的一部分转化成能量，另外无法转化的部分会直接排出体外，直接浪费掉了。

比如有的朋友白天狂吃了一通，晚上回家后就会狂泻一番，所谓“酒肉穿肠过”，身体根本消化吸收不了吃进去的食物。

这时候一般伴随着食欲不振，想要胖也吃不进去东西，就算拼命的吃，也是亡羊补牢，不仅吃不胖，暴饮暴食还会增加脾胃的负担。本就出了问题的脾胃，在巨大的负荷之下，功能性会进一步的下降。

另外一种情况就是脾胃虚热。

这要先回到脾胃虚寒这个问题上，中医上的“寒”更多是代表着一种功能的停滞。

当脾胃功能停滞下降，体内的津液变少了，同时虚热也就出现了。

这很像沼气池的原理，沼气池因为封闭，不流通就会产生热量。

脾胃虚热严重的时候，其对食物的消化作用会变得过于强，代谢亢进，导致消耗过多，中医上称之为“消谷善饥”。

脾胃消化能力的猛然提升，使能量没有被充分的利用，全部被消耗光了。

这就像开车一样，猛地一脚油门下去，不见得走了多远，但是汽油都被消耗了。

但如果缓缓踩下油门，匀速行驶，相同量的汽油就可以行驶更远的距离。

二、喝水都胖

很多朋友认为胖的人是吸收好，吃什么就能吸收什么，即使吃得少，但这也是一个误区。

吃的少都胖的真正原因也是脾胃虚寒，但是与狂吃不胖的情况有些许不同。

这一类人脾胃虚寒，代谢能力弱，身体的垃圾不能被及时的排出，而是堆积在体内，从而变得肥胖。

同时还有一个特点，就是体内湿气很重，像是大便黏腻、排便不顺、湿疹、头脑昏沉等情况都是湿气重的体现。

湿气与肥胖是怎么产生联系的呢？

湿气是身体不能利用的废水，也就是身体里面的垃圾。

这些垃圾是身体不需要的，因此需要被排出体外。

如果脾胃功能出了问题，浊降能力变弱，就会导致体内的垃圾长时间出不出去，这便形成了“湿”。

而湿气重，进而又给脾胃的运化拖了后腿，这样就形成了一个消极的循环，导致脾胃越来越差，湿气越来越重。

可见湿气和脾的功能息息相关，湿气越重的人越容易发胖。

不管是狂吃不胖还是喝水都胖，这两种状态的根本原因都在于脾胃功能弱。

一个健康的人的状态应该是不会太胖也不会太瘦的，饭量合适，食欲好，但是也不会狂吃不停。

想要拥有健康匀称的身材，重要的是恢复脾胃功能。在这里为大家推荐以下三个方法。

一、艾灸三阴交

三阴交为肝肾脾三经相会，是脾经的要穴。

艾灸此穴位可以健脾去湿，能有效恢复脾功能。每天艾灸30分钟至1个小时左右，每周2-3次即可。

艾灸前后要多多补充热水，以免上火，影响睡眠。

【定位】内踝尖上3寸，胫骨后缘处