入秋后的常见疾病你知多少

古话说：“立秋之日凉风至”，秋季是个过渡性季节，天气由热转凉，再由凉转寒，空气中湿度减低，而昼夜温差增大。在这个季节，常见的疾病有哪些呢？人们如何防病治病呢？

皮肤病

秋季空气干燥，皮肤水分容易流失，从而使皮肤的屏障功能降低，免疫力较差的人则易患上皮肤病，可能会出现皮肤红肿、发痒、疼痛等症状。

天气转凉后，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒，常为阵发性，尤以夜间为重，皮肤发痒时,切忌抓挠或用开水烫。患者须“忌口”，尽量不要食用鱼、虾、酒、辣椒、姜等刺激性食物，以免加重病情；含有化学成分的物品尽量少用，如化妆品、洗浴用品等。同时要注意服装的选择，尽量选择纯棉的衣物，平时多注重个人卫生。

口腔溃疡

在秋季，人们容易上火，而最直接的表现之一就是口腔溃疡了。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部有灼烧感，常影响饮食、说话。大多数口腔溃疡可在一两周内自行消失。

秋季口腔溃疡的高发病率不仅是气候造成的，还与人类激素水平的变化直接相关。所以秋季要注意多调理身体，多喝水，多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，减少刺激性食物的摄入。在症状或病情严重时酌情进行药物治疗，常用的药物有抗菌消炎药，如氯己定含漱液，中药制剂如西瓜霜等。

感冒

入秋后早晚温差大，易着凉，着凉后身体抵抗力下降，导致病菌乘虚而入，人们就“感冒”了。感冒总体上可分为普通感冒和流行性感冒（简称“流感”）。

怎么来区别是普通感冒还是流感呢？流感是由流感病毒甲、乙、丙三型引起急性呼吸道传染病，表现为突发畏寒高热、全身肌肉关节酸痛、流鼻涕、乏力、食欲减退，体温39℃~40℃以上。其中甲型流感传染性最强；而普通感冒主要受鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等感染所致，表现为发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛，体温在38℃左右，3-5天可自愈。

对症治疗：发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等；鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。若频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。

预防：平时多加强锻炼，增强体质；及时地增减衣物；多喝水，时常保持咽喉部的湿润，有助于抵抗细菌病毒的入侵；多吃一些蔬菜、水果，保证维生素C的摄入；注意空气流通，每天打开窗户，让室内空气可以得到对流。

胃肠疾病

人体受到冷空气的刺激会导致血液中的组氨酸增多，胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩。天气转凉，人的食欲会变大，胃肠的负担则加重了，易导致胃病的复发或者加重胃病。

常用的药物有促胃动力药、胃黏膜保护药、抑酸药、抗幽门螺杆菌药。有胃病的人要注意保暖，饮食以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，不吃冷、硬、烫、辣、黏的食物，戒烟禁酒。

脑血管疾病

寒气与燥邪相结合，使血管收缩，导致脑血管病变增多，容易诱发中风。特别是中老年人，立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效预防脑血管疾病。进餐时防止过饱，以七到八分为宜。

小结：

“圣人不治已病治未病....夫病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎!”意思是聪明人不是去治病而是注重预防疾病。病了以后再吃药，好比口渴时才去打井，有了战争才去制作兵器，这为时已晚!适量运动与合理饮食是保持健康水平的关键。

（文/上海长海医院药学部 施依茹）

■ 上海医药集团特别支持