向自己学习

今天的主题是向自己学习。

首先，我们每个人的状态都会有好坏之分。

状态好的时候，我们可以轻松完成事后看来不可思议的事情。例如，思考中的电光火石，反思中的大彻大悟，对话中的妙语连珠，写作中的生花妙笔，考试中的超常发挥。这些都是我们有可能做到的。

状态差的时候，我们可以轻松毁掉长时间的积累和努力，造成一些不可挽回的后果。一次错误的思维运用可能会导致一次重大决策失误，一次口误和词不达意可能会造成长时间的误会，一段错误表达的文字可能会歪曲既有的事实，一次发挥失常的考试可能会终结我们的求学之路。

状态的好与差之间，我们个人本身不仅判若两人，我们所经之事更会有天壤之别。

拿我自己做例子。我会定期回头看我写过的公众号。经常会有一些内容让我怀疑不是自己写出来的，甚至有时会有些佩服当时的自己，怎么可以从这样的角度来思考问题，怎么可以用这样的词句来表达含义，不可思议。

       其次，凡事背后必有道理。

我们状态起伏的原因是什么？这是必须思考的重要问题，这个问题首先要区分两种类别和情形。

能够发挥好，是因为我们身体状态好？休息得比较好？还是心态调整的好？这些都是有因果关系的一类。只要具备相应的原因，就能产生相应的结果。

另一类是周期性的，是概率的范畴。身体、精神、情绪都会周期性波动，赶到波峰的时候，就会发挥得比较好。

如果答案是第一类，那我们就必须总结带来好状态的原因，使得这种状态能够更多的得以维持。如果答案是第二类，我们需要体会自己的周期规律，尝试调节周期的方法。

就我自己的经验而言，往往两类的成分都会有一些，有时很难分辨哪一类占比更大。比如第一类里，心态一定是我们可以调节的，好的心态对发挥至关重要。第二类里，情绪周期一定会有的，再正能量的人也会有情绪低落的几天。

  再次，调整状态的方法论。

第一类的因果关系，相对比较容易识别，朋友们根据自身情况各自总结，不再多说。

这里展开说说第二类周期的调节，我觉得可以尝试的方法有健身、饮酒、旅行、看电影和交流学习。

健身：经过一次大汗淋漓，会改变我们身体的新陈代谢速度，改善精神状况。如果平时就有健身习惯，你需要的就是一次更大强度的健身。

饮酒：这种方法不值得提倡，但是对我自己而言却是十分奏效的。那就是我相对过量饮酒的第二天中午，都是精神极其亢奋的时候。

旅行：去到陌生的环境看陌生的风景，在这样的旅途中会带给自己完全不同的体验。

看电影：一场精彩的电影，要么是讲述精彩的故事，要么是展现悲喜剧的人生。以极强的代入感欣赏一部好电影，会让我们犹如重生。

交流学习：接受新的理论、新的思想、新的方法，可以达到给予自己极大震撼的效果。

我们在对周期的调节中，不但有可能调节周期的起始时间，还有可能调整周期的频率、振幅，甚至完全改变曲线的形状，把周期因素变为因果因素。

在改变自己上，没有什么是不可能的，前提是你有多了解自己。

   最后，向自己学习！

我们看过那么多伟人传记，我们听过那么多英雄事迹，我们认识那么多各类精英，我们学的了吗？

别人的经验，未必适合我们；即便适合我们，也不意味着直接照搬照抄就可以；这中间的尝试和调整，都是需要花费时间的。而时间是我们最稀缺的资源。

与其舍近求远去尝试各种未知的方法，为什么不花费更多的时间精力，从自己身上挖掘潜力呢？

我们只要能够大幅提升超水平发挥的几率，我们就可以实现明显的进步，这一点毋庸置疑！

我们只要能够大幅度削减发挥失常的几率，就可以避免无谓的损失和厄运。

这个世界通向更美好更幸福的路有很多条，大多数人只能看到最拥挤的那一条！ 向自己学习，就是一条很少人走的路！

今天的内容就到这里，我觉得一定可以带给朋友们启发和收获！

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