湿气多吃这菜，口感清爽，营养极高，湿气消失了，身体越来越轻松
秋天的到来，很多人身体出现了不适，因为在夏季时候吃了太多的辛辣，冰凉的食物，对身体造成一定的困扰，秋季的时候一定要学会养生，饮食上多加注意，吃一些清淡的食物。在夏季的时候，经常性吹空调，这样就会给身体带来湿气，我们在秋天吃一些祛湿的食物，这样对人体有极大的好处，这次，小馋猫为大家分享一道祛湿食材，一起来详细看看。湿气多吃这菜，口感清爽，营养极高，湿气消失了，身体越来越轻松。
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说到祛湿的食材，很多人会想到薏米和红豆这两种食材，放在一起，有去除口臭的效果，小馋猫这次介绍是另外一种食材，它就是茴香菜，在生活中很常见，绿油油的是一道养生的保健食物，茴香菜的口感清爽美味，不过，也有一些人不太喜欢茴香的味道，用茴香和鸡蛋一起翻炒色香味俱全，而且对祛湿有很大的好处，做法特别简单。
我们做这道茴香炒鸡蛋的时候，先把需要的原材料准备好，茴香，鸡蛋，盐，食用油，五香粉。
茴香炒鸡蛋的详细做法：
1，首先，我们把买回来的茴香处理一下，茴香放在清水内，冲洗干净，切成小段状，放在碗中即可。
2，接下来，把鸡蛋打散在茴香上面，放上其他的调味料，快速搅拌均匀。
3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，等到油温高后，放上食材即可。
4，先不要翻，一面煎成金黄色，翻过另一面快速翻炒，分成若干份即可。
烹饪小技巧：
这道茴香炒鸡蛋的做法，大家学会了吗？茴香在生活中很常见，是一道养生的好食材，遇到的话千万不要错过，茴香中含有丰富的挥发性气味，它能够促进肠道的吸收，消除口臭，还能通便润肠，能够提高自身的免疫力。
茴香也是一道低热量的食材，经常吃不会长胖，它自身中含有的膳食纤维，氨基酸，维生素等，加上鸡蛋一起炒，身体的湿气不见了，身体变得越来越轻松。茴香炒鸡蛋，成本也不高，家家户户吃得起，遇到千万不要手软。