不朽典藏《行功气诀》
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布气导引术
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混元一气洗腑功(可收势时做) 一,吸气,收腹,抬臂, 将丹田气从尾骨提至夹脊, 同时,涌泉,劳宫同时吸气,采大地浑厚包容的精华之气,即地之阴气. 二,翻掌抻拉,采万事万物欣欣向荣的生命之气. 三,上举 ...
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练功注意事项以及修真初步效果验证
功宜知避 行功凡遇疾风迅雷.暴雨闪电.黄沙大雹.虹见雾重.日食月食.严寒盛暑.天变地震.疫气妖气,邪魔怪异.狎亵闹攘.臭秽腥膻.五浊杂气,郁热伏室暖阁,露宿灶前灵房,重伤将便,大醉过饱以及男女房事前后 ...
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疗金句 夫众病积聚,皆起于虚也,虚生百病. --李时珍<本草纲目> 行功之道,要从练身.练气.练心的整体上来认识.它是全身上下.内外全面锻炼的整体功.下面就从这三方面略作叙述,使学练者能简 ...
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众所周知,静坐是健身的好方法,但在静坐实修中,很多人容易昏沉,不知道怎样对治.以我个人的实践经验,在静坐昏沉时做一下行功之法,可有利于功夫精进,同时在静坐结束收功时,要认真做好收功之法,此方法至关重要 ...