【健康】冬季脚后跟干燥、疼痛？用它试试

关芳

CCTV-1《生活圈》新媒体主编

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第559天

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冬天太干燥了，脚后跟干裂起皮怎么办？

高巍

北京大学第一医院密云医院急诊外科医生

冬天来了，很多朋友会出现手脚裂口、起皮、出血、疼痛、瘙痒，和我们的天气干有关系，但更多的原因是因为真菌感染所导致，很多朋友有脚气，脚后跟就裂口、出血、疼痛，用手去抓去挠，就会导致手部出现同样的症状。

可以用这三个药膏，水杨酸软膏、复方克霉唑乳膏、凡士林，按1：1：1比例混合，然后把手洗干净，均匀抹在手上然后涂抹在皮肤裂口处或者脚后跟处，可以缓解起皮、裂口、疼痛等。

如果没有效果，建议去医院看皮肤科医生。

早上醒来脚底撕裂一样疼痛是怎么回事？如何缓解呢？

柴宝宝

脚底刚刚接触到地面一用力的时候，脚心特别特别疼，有可能是得了足底的筋膜炎，是一种无菌性炎症，不需要吃抗生素。如果去医院医生可能会建议用冲击波疗法，症状比较重的医生肯定给你打局部的封闭。

今天教你两个小动作缓解足底筋膜炎的症状：

脚趾屈伸：其实就是脚趾做屈伸的锻炼。

踩墙法：把脚踩在墙上或门上，然后慢慢往下滑，动作要慢，每天可以练3次~4次，每组做10次~20次。

冬季鼻子发干怎么办？

喜乐猪

先把手洗干净，然后把红霉素眼膏或软膏均匀涂在手指上，然后抹在鼻腔里面，这样可以有效缓解鼻子发干的症状。

缓解冬季不良症状

1. 缓解脚后跟干燥：水杨酸软膏、复方克霉唑乳膏、凡士林，按1：1：1比例混合涂抹在皮肤裂口处或者脚后跟处

2. 缓解足底筋膜炎：脚趾屈伸+踩墙法

3. 缓解鼻子发干：把红霉素眼膏或软膏均匀涂在手指上，然后抹在鼻腔里

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