糖尿病吃什么好？糖尿病降血糖调养食谱二则

糖尿病调养食谱一：兔肉炖山药

[用料]　兔子1只，铁杆麻山药100克，姜，葱，精盐，香油各适量。

[制法]把兔子去毛、爪、内脏，兔肉洗净，切成小块，山药洗净，切块，姜洗净切片，葱洗净，切段。沙锅洗净，放入适量水，兔肉，山药，姜片，葱段和精盐，先用旺火烧开，撇去浮沫，转用文火炖至兔肉熟烂，拣去姜片，葱段，点少许香油。

[功效] 健脾益胃，滋阴补肾，降血糖，适用于各型糖尿病患者，体倦神疲者效果明显。

[注意]感冒，发热，及胃肠积滞者忌食。注意事项：兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。

糖尿病调养食谱二：清蒸鲫鱼

[用料]　鲜鲫鱼1条，绿茶100克。

[制法]把鱼去麟、腮、内脏，洗净。把绿茶塞入鱼腹中。放入蒸锅，不加任何调料，蒸熟即可。

[功效] 补虚，养胃，降血糖，适用于各型糖尿病患者。

温馨提示：

糖尿病人要低糖，少盐，主食最好以粗粮为主。最主要是控制进食的总热量，越是产热多的越要少吃，少食油腻等。增加高纤维食品的比例，饭前可以先喝汤，先吃蔬菜，七八成饱即可，再坚持运动，坚持用药。