养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
前言
还好，我们打开包装，并把霉点冲洗掉，再晒干，这些物品又恢复了干爽。我们人也一样，不能老窝在室内，不然久了就会抑郁，气血瘀滞，如发霉的物品般长病。所以，平时吃一些清淡除溼的小米苡仁粥，再加些姜，花椒，胡椒，就可以让身体变得更健康。当然更重要的是到户外晒太阳，爬山，且接触正能量积极的信息事物，这样身心必然能够健康阳光起来。
老师读那么多书籍，发现古之能人他们成长历程。八个字：勤于讲学，勇于改过。自古以来这些能干的人，他都有这两个特点。第一个，讲学不间断；第二个，改过很勇敢。像老师前天跟你们去采摘荔枝的时候，我发现了几个小娃子，摘的时候拖拖拉拉，一点勇劲都没有。看到老人在拔草，也不拼命冲上去，帮老人家拔一下草，而且还边摘，边在那里吃，在那里傻愣。这些都是我们身上的过失！过失是进步的阶梯，你改了你就进了，过失它也是退步的陷阱，你不改的，你就陷进去了。这一讲呢，将会让前面讲小柴胡汤的人，都会觉得黯然失色啊。这一讲你们掌握好了，你们将来普及中医会很有底气！我这一讲会制造出很多善用经方的高手来！我们这一堂课讲的小柴胡汤，你们会得仲景心传，岐黄精髓，一不小心就成为治杂病的厉害人物，成为保健养生的高手！记住：真的悟透的道理，一堂课就绰绰有余！没有悟透的讲课的，千听万听都不快意。就像煮熟煮透的食物，一碗两碗的吃下去就饱了，有力量了！没煮熟没煮透的食物呢，三碗五碗吃了，不单提供不了力气力量，可能还会拉肚子。它是一首哪个季节的方子？它对应哪个脏腑？对应五行里头的肝木。它是春天的方子，它是解郁方，它是解表方。所以小柴胡汤，它有二解：解表、解郁也。肌表受风邪，不管风寒风热风湿呢，小柴胡汤灵活加减。风湿的，小柴胡汤的可以加藿香、白芷、佩兰。这是灵活变化。那它解郁呢？气郁，生气气得饭都吃不下，小柴胡汤加木香郁金。痰郁，暴饮暴食，大鱼大肉以后呢，咳吐浓痰、打呼噜，小柴胡汤加二陈汤。火郁，高血压、面红目赤、咽喉痛，小柴胡汤加黄连解毒汤。
湿郁，喝大量冰冻饮料，腿脚沉重。懒动、懒言、没劲，拖拖拉拉，非常沉重，小柴胡汤加五苓散。
这些各种病理产物郁积呢，小柴胡汤都可以条达解郁之。
但是你即使学到这个层次，那才刚刚入门。不过能够入到这扇门来，已经相当厉害了。当时，我跟师傅学医的时候，师傅将一例肝癌的患者，判死刑的转为死缓，死缓转为成功出狱。我一看呢，怎么小柴胡汤加加减减，原来有个国医大师他治疗肝癌、肝硬化，小柴胡汤灵活变化。我就问老师，张仲景治这些伤寒感冒的方子，拿来治肝癌，什么机理？然后老师只讲一句话，他说，你去悟一悟。秋冬天干枯的草木，它什么时候会焕发出生机？春天，春风化雨，春机盎然！春回大地、妙手回春！所以你们要学好小柴胡，你把所有跟春联、春意、春天、春风有关的成语拿出来，小柴胡汤就活过来了。枯木逢春就吐嫩芽了，所以说一个人呢，只要得了肝癌，肝炎，肝硬化，严重肝病的，并不是病毒癌症在作怪，而是你身上没有生机了。死气沉沉者，轻则肝郁闷，重则肝硬化，再严重了，到没救的程度，就是肝癌了，回不来了。所以你看是肝癌，我看身上缺乏一股生机——师傅的原话。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
