婚姻中有外遇，该怎么处理，该怎么挽回

很多女性在遇到老公出轨都不知道如何挽回，心情也很低落。在本文支招老公出轨了怎么办？3招教你有效挽回。(

一、首先管理好自己情绪

当妻子发现老公已经有了外遇，都会出现。愤怒，伤心等的情绪，从心态的角度来看，有这种负面的情绪是很正常。

挽回老公，第一我们要学会控制自己的这些负面情绪。可以用情绪转移的方法，比如：你要集中精力去做别的事，用这个方法来冷静一段时间，再来面对老公外遇的事情后，再进行认真思考。

二、和老公约法三章

老公出轨并不是一次两次的事，如果没有一定的约束，他很有可能会习惯性出轨。因此，老公回家以后，有必要立定一些条例，约束他出轨的行为。

条例需要根据实际情况来制定，例如规定如果晚上在外，必须几点钟之前回到家。打电话一定要回复之类的。

同时，也要制定一些惩罚，例如发现再次出轨，就不可原谅，房子和孩子都归我，出轨一方净身出户等。有了这些条例的约束，他以后在诱惑面前也会懂得制约，不会轻易出轨。

三：发生问题主动解决冷战

夫妻之间难免会冷战，即使心里已经不气了，嘴上也还是紧闭着。那么在这个时候，女人则要主动的搞点失误来让男人收拾，这样做即能让男人有面子又和谐了你们的关系。

老公就会嘀嘀咕咕的说：健忘症，洗澡都会不记得拿衣服，还好我在。”你就应该乐呵呵的说：“是啊。幸好还有老公呢。不然我就要光着出去了。”