你害怕分娩吗？教你正确的认识分娩

经过了十月怀胎，终于到了交货的时候了，很多孕妈开始恐惧，认为分娩太痛苦了。这里小编来讲解一下顺产分娩的过程，让孕妈心里有底，后期分娩时不那么害怕。

顺产分娩一共分为三个产程：

第一产程，也是产程的开始。在这一阶段，宫缩强烈，孕妈有强烈的痛感。宫颈口开始扩张，胎头下降。

一般初产妇第 一产程大约需要11～12个小时。

在宫缩开始时，孕妈进行深呼吸，缓解痛苦。同时还要有充足的体力和精力，应适当地补充营养和水分，少食多餐，吃一些高热量易消化的食物，让孕妈有充足的体力和精力分娩。

第二产程，胎儿娩出期。当宫颈口全部打开，胎膜破裂后，胎儿慢慢下降，最后胎儿顺利分娩出。

初产妇第二产程大约需要1～2个小时。

这一阶段，需要孕妈随着宫缩用力。在宫缩间歇时，孕妈要注意休息，放轻松，为下次用力攒点力气。还要配合医护人员，按照医护人员的指导用力，不要盲目乱用力。

第三产程，胎盘娩出期。即胎儿顺利分娩出，将胎儿与脐带分离，胎盘剥落后的检查及防护措施。

第三产程大约需要5～15分钟，最多不超过半小时。

胎儿娩出后，就是胎盘的娩出，胎盘娩出结束后，医生要检查孕妈产道是否有伤口，如果有伤口，医生要及时缝合。

以上就是顺产分娩的全过程，看了之后你还会害怕吗？分娩其实没那么可怕，不要自己吓自己。