喝可乐有害健康吗？会破坏体内酸碱平衡吗？

午休后困乏倦怠，瞌睡虫迟迟赶不走，想必很多人会选择饮用可乐，”呲“的一声打开它，咕咚咕咚两口下肚，再来一个满足的饱嗝吧，困意瞬间消失殆尽。但如果此时有人跟你说喝可乐有害健康，里面的二氧化碳会破坏酸碱平衡，这种痛快的感觉是不是就突然不美妙了？所以，为了让更多的人了解事实的真相，今天就跟大家探讨一下喝可乐有害健康吗这个问题，看看可乐中的二氧化碳是不是真的这么“厉害”！

可乐有害健康吗这个问题是由二氧化碳引起，那么我们就先来了解一下可乐中的二氧化碳吧！大家可能不知道，可乐中的二氧化碳本质上属于国家批准使用的食品添加剂，它是安全的，只要按照国家标准合理使用就不会对健康造成影响。人们将食用级的二氧化碳充入饮料中，使得汽水具有刺激的口感，从而获得独特的味蕾体验。二氧化碳也能带出我们体内的热量，给人一种清凉畅爽的感觉，我们的身心也会随之变得愉快健康。所以，可乐中的二氧化碳很安全，不会危害人体健康，以此提出可乐有害健康吗这个疑问，并不科学！

再来说说酸碱平衡的问题。首先，二氧化碳溶于水会形成碳酸，而碳酸是一种弱酸，可乐这些碳酸饮料的 pH 值一般都较低，对于一个健康的成年人而言，适量饮用汽水而摄入的二氧化碳不会对健康带来影响，无需担心可乐有害健康吗这个问题。其次我们人体在正常新陈代谢的过程中，会持续产生酸和废弃物。人体体内各个器官酸碱度不一，如消化器官内胃酸的pH值为2, 肾脏代谢的尿液的pH值为4.5-8，血液pH值在7.43至7.37之间。为了维持身体酸碱平衡，身体会自行实时调节并尽量减少血液pH值变化。所以，一个健康的人，适量摄入酸性或碱性的食品饮料，身体能自动调节，保持酸碱平衡。

整合上述信息得出的结论就是，喝可乐不会破坏体内的酸碱平衡，在适量饮用的前提下，无需过度担心可乐有害健康吗这个问题。