人一生必须培养的好习惯有哪些？

1、定时清理手机和电脑；

2、 每天靠墙站立10分钟，可以在吃完午饭或晚饭后 ；

3、无聊时就整理房间，尽量断舍离，房间干净心情也会变好；

4、不在生气时做决定；

5、不轻易说出秘密，没有人在意；

6、不翘二郎腿，既不美观，也不健康，会影响脊椎；

7、坚持阅读，哪怕每天只阅读半小时；

8、坚持写日记，写下自己的所有心事，想写啥写啥，和自己对话；

9、各种网站的账号密码找地方记好，好记性不如烂笔头；

10、不要熬夜不要熬夜不要熬夜；

11、不盲目购物，买之前多问问自己我真的需要吗？1个月后我还会喜欢它吗？

12、发和朋友的合照前，先给朋友看一下取得同意；

13、学会夸奖别人，嘴甜的人，总是比别人得到更多好处；

14、睡前刷牙，认真刷牙，最好买电动牙刷，并不是电动牙刷比普通牙刷刷的干净，而是因为电动牙刷有时间限制，不会偷工减料；

15、没事多刷一些比较知名的设计网站，提高自己的审美；

16、吃完饭就立刻把碗刷了，有时间做就不要拖，别欺骗自己一会你会收拾；

17、遇到发传单的拿一张吧，毕竟大家都不容易；

18、对于不常联系的朋友，对方生日是联系感情最好的时候，一定记得发一句生日祝福；

19、产生矛盾，学会主动给别人台阶下。就像在爱情里，要学会低头，不然很有可能因为一个小矛盾，就失去了一个爱你的人。当然希望另一方也这样对待你；

20、养成午睡的好习惯。适当的午睡，能让大脑得到充足的休息，缓解疲劳，提高下午的学习和工作效率。