给大家分享一套INS上瑜伽博主Anna的... / 四六文摘

英国人为啥总是在说sorry?有没有更好的说法来代替他们口中的sorry?看看这期油管博主Anna是咋说的

来源:瑜伽圈(ID:yogaquan) 现代人,由于久坐又缺乏运动,腰部和下腰背部肌肉很容易僵硬,血液循环不畅,畏寒,形成反反复复不得根治的慢性腰痛问题. 尤其是夏天,如果久坐又吹空调,腰背部疼痛问题 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 失眠已经成为影响人们健康的一个因素,数绵羊什么的一点也不管用. 睡眠不足更会导致内分泌失调而影响到皮肤,令面部皮肤变得萎黄而暗淡,从而 ...

. 练瑜伽,对解剖有所了解的伽人们都知道,膝盖连接着大腿和小腿,在人体的直立行走中起着重要的连接传导支撑作用. 所以,如果与膝盖相关的肌肉(大腿小腿肌肉)和关节(髋关节&踝关节)过于的紧张或者 ...

Lux saber力士军刀高端品牌旅行箱是业内为数不多的旅行箱生产商之一,也是行业内仅有的承袭百年传统的生产商之一. Luxsaber源自德国进口品牌技术,北京维多利科技发展有限公司大陆地区总经销, ...

抖音上一个博主说,做销售,要学会渣女思维. 懂得说,不要嘛. 销售界有个说法啊,就是你越尊重客户,你的业绩可能就越差. 去年我招了一个销售,他出去谈客户的时候啊,特别尊重客户.当客户在考虑的时候呢,这 ...

拍照也是门大学问,如果你拍照时总显得不好看.不大方,或许可以通过一些方法来快速补救. INS上的博主Bonnie,就针对大家拍照遇到的问题提出了自己的改善方法,虽然都是一些很简单的技巧,但一路看下来感 ...

// /// Sjana Elise Earp 来自澳洲,不仅拥有一身小麦色的阳光肌肤,还有一双纤细迷人的大长腿. 她是从抑郁症走出来的瑜伽女神,身为95后已经是身价千万的健身网红,Ins拥有1.4 ...

对于有一定基础和练习经验的伽人来说,初级体式都已经可以很好的掌握了,高级体式也正在慢慢的解锁,这个时候,自我有针对性的进阶练习就显得非常重要了. 但是,普通的大众课程一节课60分钟,10-15个体式, ...

今天,已经大年初4了你瑜伽了吗? 如果没有,那就赶紧练起来吧! 今天,给大家分享INS上最新的18套瑜伽序列,过年在家想练瑜伽,不知道练什么的,这些瑜伽序列,赶紧收藏练起来吧: 第1-4套 4套5分 ...

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