补血养生穴、消炎、清热解毒穴

当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状会慢慢出现。
从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。所以，女人要想抗衰老，首先就是补血养肾，这样，即使到了更年期，女人也能风采依旧。
艾灸十大补血养生穴
一、天枢穴
天枢穴属足阳明胃经之穴;此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处;古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。
艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动，增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。

三、血海穴
血海穴属足太阴脾经之穴;此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴施灸，对妇女痛经和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。

四、三阴交穴
三阴交属足太阴脾经之穴;三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。
五、足三里穴
足三里穴属足阳明胃经之合穴，是胃脏精气功能的聚焦点。足三里穴可理脾胃、调气血、补虚弱，亦能祛病延年，也称长寿穴。
对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常艾灸此穴有很好的改善作用。
艾灸足三里，可起到温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身的作用。

六、隐白穴
隐白穴属足太阴脾经之穴，“太阴根于隐白，名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
八、下关穴
下关穴属足阳明胃经之穴;艾灸此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况;促进阴阳平衡，祛除胃火。

九、期门穴
期门穴属足厥阴肝经。呵护肝脏，避免肝血虚。艾灸此穴，对肝血不足有良效。
章门穴足厥阴肝经。艾灸章门及期门、足三里、内关，可协调五脏、调节肝脏和胃部的气血。

我们的人体有14经脉，这些经脉上隐藏着众多的玄机，艾灸上面的穴位还可以调理各种疾病。
有一些穴位具有特殊的功用：比如消炎、消气、排毒、清火等，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少药物对我们的危害！
当我们生病或者身体发炎的时候，一般都会吃各种消炎药。但是消炎药或多或少都会对肾脏，肝脏，还有心脏造成一定的损害。所以我们应该尽量减少吃消炎药，实际上我们自身有极大的自愈潜能。
消炎效果很不错的穴位，那就是三焦经上的液门穴。

人体的牛黄解毒片”
液门穴具有清火散热的特殊功能，有人称其随身携带的“牛黄解毒片”。如果感冒或上火了，喉咙肿痛，液门穴可以帮助缓解
若出现头面烘热、头痛目赤、齿龈肿痛、耳鸣耳聋等上火症状时，艾灸液门穴都非常管用。跟它所在的这条三焦经的性质有关，三焦经是排气的，人气了会上火，刺激液门穴可以祛除三焦经上的邪火，火气消了，上火症状自然就会消失了。
消气穴”太冲、        “疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。