女性晚上睡觉平躺腰痛侧睡就好些是怎么回事

颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的按摩方法就能缓解，怎么做呢？分享给你！

1、按摩百会

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次。功效：健脑宁神，益气固脱。

2、对按头部

双手拇指分别放在额部两侧de太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20-30次。功效：清脑明目，振奋精神！

3、按揉风池

用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头de两侧，由轻到重地按揉20-30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。