到底是什么理由，让你坚持了跑步？我想应该是这些！

坚持跑步，特别是长跑的人来说，跑步就是一个人的自我修行。最近抖音一直很火的一首歌，这里面的歌词，我觉得也非常适合跑步的意义。

《平凡之路》有一段歌词：

我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海

我曾经拥有着一切，转眼都飘散如烟

我曾经，失落失望失掉所有方向

直到看见平凡，才是唯一的答案

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每个人在各自的城市，过着各自幸福的生活。尽管有的人过得并不幸福，有时并不如意，但幸福总是我们向往的。每个人都有七情六欲，喜怒哀乐。生活中的欲望，有时候并不能得到满足，又或是得到满足了便是一场空虚。茫茫人海，在这充满欲望的都市里，当你不如愿的时候，出去跑跑步，挥挥汗，这会给你最直接最简单的满足。因为跑步，会让你轻松自在，会让你深入了解自己的内心，会让你更清楚自己想要的是什么。而后只需要付出行动，美好的事物终将到来，欲望便能满足。

有人说，跑步会上瘾的。是的，没错。当你坚持跑步，养成习惯后，你会发现，两三天没跑步，你会受不了。这是因为跑步跑到一定时间后，脑垂体会开始分泌出内啡肽，让我们产生愉悦感，身心有种轻快感。难怪有人说，跑步，有种像谈恋爱的感觉。其实就是能够让我们身心感觉到平和，安静，舒服，快乐。这就够了，这些很难得，对于平日里快节奏生活的我们。

有些人跑步，喜欢长跑，10公里，半马，全马，甚至超马。对于外人来说，可能大家无法想象，跑马几个小时，这得多无聊，多枯燥啊。所以没有跑步的人，永远无法理解跑者的感受。他们总是会问，到底是什么理由，让你坚持跑步啊？其实跑步一点也不枯燥无味，当你在长跑时，你可以感知你的身体，你可以想事情，可以自己跟自己聊天，可以回忆过往，可以畅想未来。你会发现，这是一件多么有乐趣的事情。当你学会自己独处的时候，你便遇见了更好的自己。

村上春树29岁开始写作，33岁开始跑步。他每天坚持跑步到今天几十年了，而且每年至少参加一次全程马拉松。很多写作的灵感思维，都是从跑步路上得来的。况且坚持跑步，还拥有了一个健康的好身体。何乐而不为呢？

我们都知道跑步是一个爆汗的过程，当你浑身是汗的时候，其实也是在帮你排毒。我们的身体里都是有毒素的，年轻的时候因为身强体壮，能轻易战胜这种毒素。但是三四十 岁以后，如果不经常运动，身体不够健康，就对付不了毒素了，就容易出问题，而跑步就是最简单最有效的方法了。

村上春树说，跑步让自己知道自己努力的极限在哪里。说得没错，跑步能让我们知道能做什么，不能做什么，应该做什么，自己的极限在哪。坚持跑步，让我们遇见自己，看见平凡，满足欲望，得到快感，拥有健康. . . 这些理由，还不充分吗，还不够让你坚持跑步吗？