跟我学运动解剖-颈椎（4）

颈椎侧屈功能运动，有侧向同侧和侧向对侧两种。

颈椎侧屈功能的肌肉还是比较多的。它们主要有胸锁乳突肌，斜角肌，斜方肌，夹肌及肩胛提肌。

胸锁乳突肌在我们脖子的前面。在讲颈椎屈曲运动的时候，讲过胸锁乳突肌的结构和功能。它可使颈椎前屈，伸展，侧屈和旋转。这块肌肉在颈、背疼痛中也是经常有问题的一块肌肉。在头、颈侧屈运动中，胸锁乳突肌的功能是比较重要的。

斜角肌在颈椎的两侧，左右各一块肌。它附着在颈椎两侧的横突上，一侧收缩，使头、颈侧向同侧。由于它附着在颈椎两侧的横突上，所以，它对颈椎稳定起到很重要的作用。

如果两侧的斜角肌力量不平衡，那么，颈椎稳定性就会比较差，那么就会出现我们头颈，前屈，伸展的运动出现脖子疼痛。所以，大家在治疗颈椎前屈，伸展的疼痛，要考虑颈椎在滑动的稳定性，不要先 考虑疼痛的部位。

斜方肌是颈后及背部的一块浅层的肌肉，它位于皮下。斜方肌分为上束、中束和下束，只有上束参与颈椎的功能运动，它也是一块颈椎侧屈的肌肉。

斜方肌上束可使颈椎侧向同侧和转向对侧，双侧同时收缩使头、颈向后伸展。

在头、颈疼痛中，它也是经常有问题的，也是落枕的一块常有问题的肌肉，它出现问题，脖子在转动和侧屈时疼痛较明显。

夹肌，分为头夹肌和颈夹肌。在颈后的两侧，它在颈椎功 能运动可使头、颈侧向同侧和转向同侧。双侧收缩，可使头、颈后伸。

夹肌有问题，头颈在转向对侧时出现疼痛，侧向对侧时出现疼痛。

肩胛提肌是一块比较特别的肌肉。它上面连接到在颈椎的1~4横突后结节上，下面连接在肩胛骨的内上角的内侧缘。

这块肌肉上面连接到颈1和 颈2的横突上，如果这块肌肉单侧出现了问题，容易出现 偏头痛。所以我说这块肌肉比较特别就在这里。它有问题，通常是低头转向对侧症状加重。

好了，颈椎侧屈的功能运动就讲到这里。谢谢大家！