艾灸能增强小孩子身体体质吗?艾灸的穴位与方法

小孩子身体体质不好，当父母的最犯愁了，应该怎么办呢?今天我们来了解一下艾灸对增强小孩子身体体质有哪些作用，了解一下要给孩子艾灸哪些穴位，以及艾灸的时间与方法，最后给大家介绍一下增强小孩子身体体质在饮食上要注意什么，快来了解一下这些内容吧。

增强小孩子身体体质可以艾灸吗?

可以给孩子艾灸，艾灸对大部分小孩子增强体质都有作用，个别小孩子由于身体等原因可能会不适宜艾灸。辩证后给孩子艾灸指定的穴位可强壮机体，增强体质，给孩子艾灸要在专业人士的指导下进行。

增强小孩子身体体质要艾灸哪些穴位呢?

通常情况下可以考虑艾灸身柱穴、大椎穴、风门穴、三阴交穴等，这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考，每个孩子的身体情况不一样，艾灸时要因人而异，不可盲从。

接下来我们分别介绍一下这几个穴位：
一、身柱穴
艾灸身柱穴可改善机能，小孩子体质虚弱，易外感患病及久病不愈的小孩子一定要灸身柱穴。

身柱穴在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。

二、大椎穴

艾灸大椎穴可加强免疫，小孩子常灸大椎穴，可培补阳气、强健身躯，提高免疫力，对外感人群及体质虚弱的小孩子尤为适合。

三、风门穴

艾灸风门穴可祛风固表，风门穴为风邪出入之门户，主治一切风疾，像感冒和呼吸系统疾病必灸风门穴。

四、三阴交穴

艾灸三阴交可促进发育，小孩子常灸三阴交，可调节肝脾肾三脏，有助生气血、促进生长发育的作用，尤能促进泌尿生殖系统发育及其功能的完善，还可防治遗尿。

给小孩子艾灸要灸多长时间?
很多家长更注重给孩子的施灸时间，这个没有固定的时间，要看自己小孩子的年龄和配合程度。
2岁的以内的小孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可，就是用温和灸。

3-5岁的小孩子，可以每穴艾灸5至10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10至15分钟，随着年龄的增长，小孩子艾灸时间可以适当延长。

如果小孩子配合的好，我们就多灸一会，如果不配合，就只能少灸一会。

如果少灸了，热度还不够，效果会打折扣，那么我们可以想办法，比如等到小孩子睡觉的时候，继续帮小孩子施灸。

给孩子艾灸的方法
1、温灸的时候先灸左，然后再灸右。
2、把艾条的一头点燃，然后把点燃的一方放到温灸棒处。
3、用手掌试试看温度多少，一直到温度适当时可温灸。

4、用精油按肚子以后做温灸，用温灸棒在肚子处滚动，然后找好脐穴位。这样穴点经络逐渐疏通，会使皮肤红润，一般温灸十五分钟就可以。

增强孩子体质在饮食上要注意什么?
饮食上需要注意以下几点：
一、孩子出生后就给孩子母乳喂养，母乳中含有增强孩子免疫力的免疫球蛋白，是任何的奶粉都替代不了的。
二、孩子6个月左右需要添加辅食的时候，及时给孩子添加辅食，提供多样化的食物，让孩子尝遍各种滋味，不要再让孩子养成挑食的习惯，防止营养不足。让孩子摄入多种营养，可以充分保证体质健康。
三、不管孩子多大，平时一定给孩子丰富的营养，能自己给孩子做饭就自己做，少吃外卖食品，更不要再吃垃圾食品。

四、保证一日三餐均衡饮食，每天吃10种以上的食材，要包括主食、蔬菜、水果、肉类。不要再让孩子吃过多过饱，防止积食。

综上所述就是小编今天给大家分享的艾灸能增强孩子体质吗?艾灸的穴位与方法全部内容，每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情考虑取穴艾灸。