【杭州郁金香】520为爱奔跑，跑步+饭团+讲座，收获满满的一天

杭州郁金香于2021年5月22日（周六）举办了【520，为爱奔跑】活动。上午十点集合于黄龙体育中心站，然后逛黄龙洞景区，随后参加饭团活动，最后一起参加心理讲座。

我们积极宣传本次活动，有六十多人报名参加活动，活动当天来了五十人左右，大家欢聚黄龙洞景区，我们还为第一次报名参加活动的前五名颁发了每人一件郁金香志愿者衣服，还给第六到八名第一次参加活动的伙伴送了《回到人间》这本书籍。

杭州郁金香的健步走活动已经开展过二十七次活动了，为了积极配合本次520为爱奔跑活动，第二十八次活动由周二改为周六，大家一起来参加这次健步走活动，也是健步走有史以来人数最多的一次。

大家一起沿着入口到达了初阳台，最后沿途原路返回到初始地点，如果体力不支等原因跟不上大部队，可以在中途等我们就可以，而且走路的时间在一个小时左右，一切都在考虑大家的舒适度为首要目的。

返回黄龙洞景区后，我们来到早就定好的餐厅，这个餐厅是由饭团团长Jerry定好的，饭团活动已经举行过第77次了，本次活动是饭团第78次活动，大家齐聚一堂，欢声笑语不绝于耳。

吃好喝好玩好后，我们来到了距离餐厅不远的绿城总部A座12楼。何老师带着大家冥想静心后，由何老师带领大家学习【疗愈从看见你的眼睛开始，分享如何更好的提升亲密关系和亲子关系的秘籍】，记忆最深刻的场景是何老师带领大家互相看对方的眼睛几分钟。当时我看着对方的眼睛，看了不到一分钟，我就流泪不已。我在对方的眼中看到了疲惫，也看到了坚持，我看到了我自己。由此可以看出何老师的演讲非常精彩也非常有用。

涵香老师坐飞机从潍坊赶来杭州，上台分享了自己的康复经历，给大家以康复的信心，让大家了解到光吃药是没办法彻底解决抑郁症的烦恼的，我们更多的是要造“药”：写作，帮助别人，学习心理学等等。她的分享让大家受益良多，让大家在正确的路上一路前行。

随后是天源第一次上台演讲，分享自己的康复故事，在轻松诙谐的话语中道出了一名双相情感障碍者的心路历程，或悲或喜，或苦或乐，从悬崖里一步步爬出来，终于看到了一丝丝光明，还去帮助更多的人走出深渊。

最后是安子老师的分享，分享的主题是【家长学校成功案例分析和答疑】，安子老师在分享家长学校成功案例的同时，总结了帮助孩子们走出抑郁症的方法，比如三不，比如观呼吸，比如撒红老师的音频、书籍《心眼力》等等。随后就是答疑环节，一些家长积极的提出了自己的困惑，安子老师现身说法很好的回答了每位家长的问题。

五点的时候我们准时结束了本次活动，同样也是基于为大家考虑的大前提，为了方便大家往返。这次活动圆满结束，结束后我们几位志愿者一起吃了晚饭，然后一起各回各家。