暑热高温，从古代医案中感悟如何在夏季养生

每年到夏季的时候，都会出现有人高温中暑的新闻，轻则有惊无险，重则危及性命，所以夏季该留意哪些养生之道，人不可不知。

更有的朋友每年到夏季都会出现某种同样的症状，或是腹泻、大便不成形，或是皮肤问题，或是脾胃问题，找不到原因，也不知该如何避免和医治。

如果有出现类似情况，也不要着急，之后会慢慢和大家讲清楚。夏季是很多疾病的高发期，但很多人不知道，夏季还是祛除体内沉疴顽疾的黄金时机，懂养生的人从不会浪费每一个夏天。

今天和大家一起学习一则古代的医案，了解感悟如何在夏季养生，顺应自然。

这事儿，还得从古代一个熊孩子的教育问题讲起。

明朝时盛行科举制，一个普通人要想出头，必须通过学习四书五经，参加科举考试才行。

所以，那个时候的熊孩子们，压力估计和现在也差不太多，都得背负着光宗耀祖的艰巨任务努力背书学习。

到了夏天，碰上炎热的时候，就比较麻烦了，古代没有电风扇，更不用提空调了，在私塾里拿个蒲扇，扇一扇，就算是避暑了。

这样一来，要是孩子比较多，私塾里空气流通又差，就很容易出现健康问题。

那年夏天，明朝的名医汪石山汪大夫就接诊了一个这样的患者。

患者是个十几岁的孩子，已经连续发烧了好几天，头痛，上吐下泻，一连好几天都吃不进去饭，他父亲略懂医术，平时没事喜欢看点《伤寒论》，根据儿子情况，给孩子开了一副理中汤的方子。

知识点：【理中汤】又名人参汤，由人参、白术、炙甘草、干姜组成，出自《金匮要略》，治伤寒太阴病，自利不渴，寒多而呕，腹痛粪溏，脉沉无力。

儿子喝了以后，果然，吐泻的症状稍微缓解了。但紧接着，孩子的眼睛闭合，说不出来话，昏昧了过去，不省人事，自己的手不自觉的捂住阴囊。

父亲一看这情况，吓了一跳，慌神之余，赶紧找来了家里的艾柱，给儿子灸百会穴。（可见古时候艾条为家家户户必备）灸了一会，还是没有醒过来，于是赶紧去请汪大夫看病。

汪大夫到了家中一看，孩子面色苍白，神情怯弱，躺在床上不省人事。问父亲，说孩子一直都是这种面色和神情。又看着书桌上厚厚一摞备考书籍，汪大夫对于孩子病因心中已经有个大概了。于是开始询问父亲进行验证。

果不其然，父亲望子成龙心切，孩子已经发烧的时候，没有及时留意，认为他只是怕热，想贪玩不想学习，所以拿出了严父的架势，逼迫孩子继续热窗苦读。孩子本身性格属于胆小型，被父亲一吓，又加上酷暑中连续数小时的学习，一下子病倒了。

汪大夫于是和这位父亲开始慢慢解析孩子的病情：

你的孩子本来就气弱神怯，又加上这是大夏天，《黄帝内经》上讲，劳则气耗，劳倦伤脾。这么大热的天，还让孩子如此用功努力学习，岂不是给孩子施加太大压力？阳气本来是和的，过度烦劳则导致阳气张弛，变为邪热。

又诸阳会于头，现在阳气亢极，邪热熏蒸头部而导致头痛。加上脾胃的清气不能上升，浊气不能下降，所以上吐下泻。为何眼睛闭合呢？因为人身体所有气脉都从属于目，眼眶又是脾所主，脾伤则不能荣养诸脉，所以眼睛闭合不能睁开。

脾的络，络于舌头，散布在舌头底下，脾伤，那么络就失去所养，所以不能说话。脾胃为水谷之海，脾胃伤了，五脏六腑都失去养料，所以心神昏昧不能识人。

加之阴阳二气升降与正常相反了，阴不升而反降，降到了阴囊厥阴之中，阴囊阳气少了，所以出于本能反应用手捂住，以增护其阳气。

这是典型的脾胃之病。但是物极必反（亢则害，承乃制），脾胃五行属土，土过极，那么根据五行转化学说，就会反而转化出木的属性，来克脾土，实现五行之间的平衡。虽是脾胃之病，反而症状却极像肝木之病。

你儿子真是三生有幸，遇见了个懂一些中医的父亲，不然随便让庸医治疗，可能他水平不够，按照肝木之病来治，而不去理会脾土之虚，用一些伤脾的草药，那你的儿子想要醒过来就难了！

父亲听完甚为感慨，听完了汪大夫分析，便知儿子有救，赶紧请他医治。

于是，诊脉开了人参、附子的方子，服用三日，神智稍微清醒，眼睛有想开合的意思，但是仍然吃不进去饭。又诊脉，脉皆浮缓，不及四至，于是去掉了附子继续服用，孩子开始慢慢恢复了过来。

这则医案故事差不多讲完了，从中可以看出，夏天最忌过度劳累，过度劳累会耗气损形，情志上也不能忧虑和恐惧过重。

夏天阳气浮于表，脾胃常处于虚寒的状态，如同夏天时地表热而井水反凉的物理现象一样，所以夏天一定还要少食冷饮，不宜加重脾胃负担，少饮酒，减少房事，清心寡欲，不要发怒生气。可略吃一些苦味的食物，如莲子，苦瓜等，祛除心之浊火。这才是夏天养生之道。

另外，有条件的朋友三伏天可以做三伏灸，多灸中脘关元，冬病夏治，强脾健胃，祛除沉疴顽疾，增强体质。

感恩阅读，一起学习养生之道，领略国医之美~