大S是要离了吗？汪小菲在线连麦性感女主播都不管...
仙女萌晚上好，一姐来咯~
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今天一姐一大早起来，就看到了大S她老公汪小菲道歉的热搜。
而下面不远处就是另一条热搜——汪小菲连麦女主播？？
好家伙，这难道是公开偷腥大型社死现场吗？一姐瞬间来了兴致又仔细看了看究竟。
这个事情最初的版本是这样的，据说汪小菲和三五好友酒足饭饱之后就在网上开直播。
开直播途中连麦到了一个女主播，然后聊着聊着汪小菲“疑似”认出女主播还叫出了她的真名，并且还说了一些两人之间的“私密”旧事。
女主播顿时花容失色，连忙说她并不认识汪小菲。
后来因为一些别的原因直播就中断了。汪小菲在另一端直播里面说自己也并不认识那个女主播，还请网友不要去骚扰谩骂她。
于是这个事就这么迅速火起来了，大概的剧情应该是汪小菲酒后说漏嘴，暴露了些不可说的东西？
第二天，汪小菲发微博表示自己隔离了太久，有点喝醉放飞自我了。然后自己真的不认识连麦的女主播，而是一同直播的朋友刚好认识，于是尬聊了几句。
其实从视频上看，确实认出女主播的人并不是汪小菲自己，是他旁边的朋友。
反正大S压根就不出来表态，应该就是让大家别继续猜测下去了。但有些网友并不买账。
一姐觉得汪小菲自己毕竟也算半个公众人物，还是得注意一下。
不然任何的公开言行都有可能会被人挖出夫妻感情不和的迹象，毕竟网友们个个都是列文虎克。
不过说实话，虽然很多人吃瓜的时候是当代列文虎克、福尔摩斯，但是面对自己苦恼的问题时，却不一定能找到什么蛛丝马迹。
比如最近一姐的评论区当中经常出现这样一类评论：“一姐，我已经努力减肥两三个月了，为什么体重几乎没变，一点成功迹象都没有？？”
这个问题简单啊，减肥又不一定是看到掉秤才算成功，这是唯体重论的误区。
只看体重的话你是很难预测到自己什么时候收获满意身材。
但是如果你身上出现了以下这些变化，那你简直浑身都是减肥成功迹象，离变瘦就真的不远了。
姐妹们请扪胸自问，减肥一段时间之后，你觉没觉得自己的口味在逐渐变淡？
如果有，那么恭喜你得到了成功变瘦的第一个碎片~
口味变淡倒不是说就天天吃草吃水煮菜了，而是说你的味觉阈值比之前要低了一些。
比如以前你喝奶茶放全糖都没味儿，但现在3分糖你就觉得挺甜了，以前吃火锅要放双份底料，现在可能只放四分之一底料。
一姐之前说过，重口味往往都是伴随高热量的。随便举几个重口味食物的例子，都是自带高糖或者高脂的。
△你以为你是喜欢辣味，其实你上瘾的是红油。你觉得普通的白水没味，所以爱上了含糖饮料……
姐妹们可以自己观察一下身边号称自己口重的人，ta吃饭绝不会仅仅比别人吃得更咸，油和糖会更多，这些都能带来不少热量。
△腌咸菜也是高盐食品，但是没有油吃着不够香啊。
所以说，一旦你发现自己吃东西的口味变淡了，不再吃那么油、那么甜、那么咸，那即使你的饭量不变，你日常的摄入热量也是在逐渐减少的。
而且，口味变淡的同时也会伴随胃口的变小，因为口味淡的人对高热量食物的渴望会更小一些，没有重口味的人食欲那么旺盛。
所以，只要你口味变淡了，即使你现在体重暂时没掉，但你已经具备了减肥成功的必要条件，变瘦是大概率发生的事。
如果有姐妹在减肥的过程中，养成了睡觉早的习惯，或者感觉自己睡眠质量更高了，那说明你又拿到了减肥成功的第二个碎片。
其实这个的道理也很简单。能早睡觉说明你熬夜比较少，而熬夜（或者说睡眠不足）是会容易让人发胖的。
首先是因为保持清醒是需要食欲素帮忙的，所以熬夜的时候很容易饿，饿了就很想吃东西。
其次熬夜容易让身体的皮质醇激素水平升高，这个会导致身体的脂肪代谢变慢。
所以说，只要你睡眠能保证了，那你减肥成功的路上又多了一个定心丸。
除了睡眠时间外，睡眠质量也是能决定你减肥成不成功的因素。而睡眠质量有时候和我们的心理状态有关。
一姐有个亲身体会，过去我很容易焦虑，经常因为一些不必要的事情绪波动很大，晚上躺床上还满脑子想着那些事，就很难入睡，还经常很早就醒。
这其实一种恶性循环，压力一大就睡不着，老睡不着压力更大，结果白天就情绪化进食，爆肥没商量。
直到我尝试健身去缓解压力的时候，我发现我开始睡得跟sǐ猪一样……
所以说，姐妹们只要发现自己开始减肥之后睡得更好了，暂时没掉秤也不用慌，你已经在变瘦的路上了。
一个人开始变瘦的时候，消化道也会有明显的变化。这块一姐就讲消化道的头和尾。
消化道的头就是嘴。如果你不会觉得经常口渴难忍，说明你喝水更充足更规律了，而简简单单养成爱喝水的习惯对减肥有多大的好处一姐下次再港。
姐妹们只要记住，只要你每天不停地吨吨吨喝水，虽然你暂时没掉秤，你离减肥成功又近了一步。
消化道的尾就是jú花，这里一姐想讲的主要是排便。排便变得更通畅、更规律也是减肥成功的迹象。
因为排便和肠道菌群、饮食习惯息息相关。排便不规律的人往往伴随饮食当中缺乏蔬菜等膳食纤维和对人体有益微生物的摄入。
一旦你排便改善了，很大程度上说明你饮食规律，坚持吃蔬菜和补充益生菌了。这种情况身体不瘦一下真的很难收场。
减肥成功最后一个碎片是皮肤变化。有很多时候，我们减肥出现成效不会立马体现在体重下降上，但会很快让皮肤出现改善。
如果有姐妹真的认真地去做低碳抗糖和规律运动，绝对会发现皮肤状态在变好。
一姐就拿爆痘来说，很多人以为吃辣会容易爆痘，其实不是，是吃辣的时候往往吃得很油腻，还喝甜饮料，高糖高油才导致的爆痘，辣椒本身真的不能背锅。
所以如果你的皮肤开始变好，说明你的习惯也在变好，那即使暂时没掉秤，往后你也会逐渐变瘦。
最后一姐再总结一下，体重暂时不变并不意味着减肥没有效果。
如果在你身上出现了上面一姐提到的几种情况当中的一种或者多种，包括口味变化、睡眠变化、消化变化和皮肤变化，你身上就已经出现成功迹象了。
集齐这四个碎片，继续坚持之后你一定会瘦。
实际上，这些也是规律健身减肥能带给我们的好处，只是很多时候，大家都只关注体重数字，把这些巨大的好处统统忽略掉了。
唯体重论会给很多人误导，比如有些姐妹体重已经比较低，但总觉得自己看起来不够瘦，但总是只能想到减体重。
这类姐妹其实想要的是“瘦感”，也就是视觉瘦，而不是数字瘦。
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