脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。
“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，即全身许多疾病可以从足而调理。下面就给大家介绍几种通过脚就可调理的病症。
脚是健康之根
治病养生要调根
“人之有脚，犹如树之有根；树根先竭，人老脚先衰。”自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》，从足底调治全身疾病，救人于分秒之中，治病在点拨之间。脚连接着人体脏腑的十二经脉，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，汇集着60多个穴位，贯穿全身血脉和经脉，有着调节五脏六腑的功能。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈，反映这个人精神很好；如果步调沉重，这反映身体疲惫不堪。
一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足”的理论依据。通过足部养生可以达到强身治病，延年益寿的目的。时常按摩和刺激脚部，就能促进血液循环，调整脏腑功能，可达治病强身的效果。我们将具体毛病和对应位置整理了一下：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了！
低头摸脚，百病调好！
宝宝咳嗽，家长干着急没辙，不如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的患儿，有较好的辅助调治效果。找到宝宝脚背上大拇趾根部两侧的部位，这就是扁桃腺的反射区。只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到，按摩时左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。之后及时给孩子多喝温开水，或放一点盐的淡淡盐开水，孩子咽喉肿痛的现象就会明显减轻。俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个“重镇要区”。而对老人来说，经常转动脚腕，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状。转动踝部可以促进血液循环，长期坚持，有很好的保健作用。人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。脾主运化水湿。睡觉流口水、舌边有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。如何处理呢？强脾：我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。揉脚趾头可以缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。中医认为，心火旺，容易出现“肾水”亏，所以上火要补肾阴，以养阳，达到心肾相交。用温水泡脚，并揉揉脚后跟，按按脚心，可达到打通肾经，引火归源的目的，对缓解心火有帮助。
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