​逼着孩子去运动，曾经我也是被逼的。。。

歇歇眼，听轻松

这些天海螺参加学校运动会，小家伙报了800米，连续好些天早晨，他自己要求6:00就起床，让他老爸陪跑2000米。看到11岁的孩子有这种自发的状态早起去跑步，心里面挺高兴！

虽然心里清楚这种临时抱佛脚的几天加强训练，起不到太大作用，不过还是表现出了孩子积极进取的态度，应该支持鼓励。

在这之前，海螺的运动，大多数时候都是我逼出来的。

四岁亲手教会他游泳，能够不间断游五十米之后就把他扔到体育中心长训班，跟着其他孩子一起练，当时他应该差不多是训练班最小的孩子，有一次我在办公室接到保姆的电话，告诉我海螺说什么也不愿意去游泳，我发狠地告诉阿姨，硬拽都得把他拽到泳池，不能给他留一点偷懒的余地。从那以后，他虽说有时还是不情愿，但知道老妈不可商量的强硬态度，把游泳坚持了下来。

他九岁那年，当我提议一家三口去接力横渡琼州海峡，小家伙欣然同意，并且开始积极准备。对于横渡海峡，儿童挑战全程我是不太赞成，因为孩子发育还没成熟，超长时间的运动有可能会造成伤害。但接力横渡难度要小很多，但也必须征求他的同意，在参加这类活动时，我不会把自己的想法强加给他，得到他同意之后，我们一家三口顺利去到海口，在海牛队的导航下成功横渡。（相关链接：9岁孩子横渡琼州海峡前夜，妈妈想对你说的话）

我一直认定能有一项可以坚持终生的运动爱好是件非常有价值的事情，虽然他自己并不是很喜欢，但是我要求他一定要坚持下去。有时候看他不情愿去训练，就会跟他说，体育锻炼，和学习课本知识一样重要，坚持长期的体育锻炼，能使一个人在拥有健康体格的同时磨练自己的韧性和毅力，在锻炼中吸取体育精神的精髓。等他长大成人之后，估计他终会懂得，会很怀念小时候苦苦训练的那些时光。

我小学五年级的时候，刚学会游泳，还没能游完整的50米，就被昭通地区游泳队的教练拼凑进队，开始训练。参加游泳训练的时候，真的挺苦，每次训练都得和其他队员拼速度，在高原地带的温泉泳池里面训练，时常又热又累，两千多米的海拔让人有点喘不过气来，而且是在露天泳池！那时只要夏天一开始训练，我就会被晒得变成全班最黑的一个，作为一个小女生，居然比云贵高原里面初中班的每一个男生都要黑！那时候真羡慕身旁那些皮肤白皙的女生。

那时每次去训练前真的都有点害怕，怕累怕苦，但是还是逼着自己去。想起当年的自己，完全可以体会海螺此时的心里所想，但正是因为苦累，坚持下去就会成为一种磨练意志的利器。所以我逼着孩子坚持，就像我当年逼着自己坚持一样。

初中三年一直参加训练，每天训练及路途时间要占去三四个小时，但我的学习成绩一直都很好，班上名列前茅。初二时候想退出游泳队，但老爸不同意，于是又坚持了两年，最终到了高一时候因为不再属于“少年”，教练让我们自主选择去留，于是我选择了离队。离开游泳队之后，按理说应该是时间更多了，学习会更好。但其实根本不是这样，一停下游泳训练，以为时间多了反而学习就懒散了！

之前的游泳训练占据了很多时间，学校老师允许我下午第三节课不用上，翘课去游泳，训练完回到家吃完饭都已经是8:00多，仅有一个半小时来做功课，9:30还能准时睡觉，学习成绩一直很好。但是到了高中停止游泳训练之后，学习成绩一下子下降了不少！

最近些年看了许多科普文章，知道为什么体育训练后促进学习成绩的提高，因为体育训练让大脑获得了多巴胺和氧份，提升专注力从而提高学习效率。集中注意力每天花那么一两个小时，效果远远好过精力涣散的四五个小时。现在都有点后悔高中时候停下了游泳，不过所幸这些年又把游泳捡了起来，而且在工作中越忙碌越坚持游泳，因为越忙碌越是需要提升专注力和工作效率，另外工作中的压力也都需要游泳来释放。

 

时常有人会问我，你这么忙怎么还能有时间去游泳？我回答，如果没时间游泳那就成了忙乱，忙中还能抽时间去游泳那还算有条不紊的忙碌。其实游泳花不了太多时间，常常发现如果没去游泳，那懒散下来的一两个小时一转眼就过去了，也没感觉能有多少收获。而游泳用去的一小时，可以使一整天的时光紧凑许多，效率提升很多，也能够快乐很多。

能够有一项运动爱好长期坚持下去，是一种福份。其实也不难做到，只要把锻炼当做吃饭一样重要来进行安排，一定可以。

希望海螺可以一直保持住运动习惯，小的时候需要老妈逼，以后就自发地去坚持，健康快乐长大成人。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

每天一分享，做有温度的律师

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