你腋下的两坨肉一定要重视起来这颗定时“‮弹炸‬”！

夏天快来了，你腋下的两坨肉还藏的住吗？如果你的腋窝颜色发黑、有包块、副乳、赘肉，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，再胖也胖不到那！这不是单纯的脂肪堆积，是腋下淋巴堵了！一定要重视起来这颗定时“‮弹炸‬”！

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什么是副乳？

顾名思义，就是多出来的“乳房”。有的是肿胀、隆起的一堆软肉，有些则像真的乳房。

一般是在腋窝，乳房上下内侧，也有发生在腹部、腹股沟等特别部位。

副乳有哪些分类？

副乳通常分为先天性副乳与后天性副乳。其中，先天性副乳又分为完全型副乳与不完全型副乳。

人在胚胎时期，会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺，除胸前的一对继续发育并保留外，其余的乳腺都会相继退化。

但如果发育出现异常应该退化的乳腺没有退化完全就会形成副乳。

1、完全型副乳：

与正常乳房一样有完整乳腺，有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或泌乳。

2、不完全型副乳：

与完整副乳的区别就是没有乳腺，但还是有可能长有乳头、乳晕，不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。

什么是后天性副乳？

又称为假性副乳，这类副乳没有乳腺、乳头。多是因为腋下淋巴管阻塞，及后天内衣穿着不当，脂肪堆积等原因形成。

1、影响美观

这一点是大家众所周知的，不管是先天性副乳，还是后天性副乳都严重影响了外表美观，尤其是穿泳衣、吊带装等暴露腋窝的衣服，造成女性的自卑心理。

2、引起疼痛及炎症

完全型副乳因为有乳腺会发生增生现象，常伴有硬块，出现肿胀、触痛感。尤其是在经期前，还会有急性、慢性淋巴结炎出现。

3、有癌变可能

完全型副乳出现增生炎症的情况较正常乳房出现的机率高，会有病变发展成乳腺癌的可能。

如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，那是淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口必癌变！

副乳：腋下淋巴堵塞！

你不得不重视的定时炸弹！

上文讲到后天性副乳多是由腋下淋巴管阻塞，乳房代谢物堆积而成。乳房每天都会产生大量代谢物，并通过腋下淋巴管向上排出。

我们都知道“人往高处走，水往低处流”，但由于人是直立的，加上腋下淋巴缺乏向上推力，乳房代谢物和毒素向上排出困难，很容易在腋下局部臃肿凸起而形成副乳。

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如果女性出现怀孕、生育、人流等情况，随着体内激素升高，乳房产生的代谢物和毒素迅速增多，就更容易有副乳。

淋巴不仅是人体的免疫系统，还是人体最大的排毒系统！

淋巴是人体的防御站和回收垃圾站，防止外界的细菌感染与回收体内的垃圾与毒素。

当腋下淋巴堵塞时，胸部会出现小叶增生，乳腺增生等一系列乳腺疾病，淋巴管是癌细胞的输送点，所以得乳腺癌症时要把腋下淋巴一起去除，癌细胞才不会扩散到全身。

得癌症、乳腺纤维瘤时，大家可以观察腋下淋巴一定是突出来的，所以预防乳腺疾病必须做腋下淋巴疏通。

疏通后淋巴结就会变软，腋下毒素才会慢慢散开，建议大家一个星期至少做一次淋巴疏通，让我们的毒素更好的代谢排出!

艾灸促进淋巴循环，加速排毒！

穴位艾灸是促进淋巴排毒的有效手段。

现代医学研究也证明：通过艾灸相关穴位，可以增强淋巴细胞活性，提高其吞噬功能，从而起到消灭体内垃圾毒素的作用。

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疏通腋下淋巴的好处：

1、调节胸部、肩部、上肢的淋巴液回流，避免淤积。

2、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。

3、呵护乳腺健康，改善胸部胀痛，预防乳腺疾病。

4、调节气血，改善胸闷、心慌等不适现象。

5、减少腋下废脂，废气，改善副乳。

6、增强免疫力，增强心脏供血功能。

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1、阿是穴

淋巴结节处， 可尝试艾灸。

2、极泉穴

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，并促进毒素通过淋巴排出。

鉴于该穴的特殊性（覆盖腋毛），艾灸此穴时请隔衣服或者用随身灸操作。

3、肝俞穴

位于第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。疏肝理气，平抑肝气生发对身体的影响。

4、曲池穴

曲池穴有清热解表、清热利湿、消肿止痛之功效。

艾灸此穴，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

5、委中穴

膝窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。

膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，艾灸此穴，可以促进湿气、毒素通过经络及淋巴系统排出体外。

6、承山穴

承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。

承山穴是去除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。

7、太冲穴

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

坚持艾灸此穴，可形成良性刺激，促使肝脏毒素经络淋巴系统排出体外。故而月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证、黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证都可以艾灸此穴。

艾灸方法：悬灸或木质艾灸盒，温度不宜 太高，温热即可。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，适应延长，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次。

定期做腋下、乳房按摩

帮你远离乳腺问题！

经常做腋下和乳房按摩能清除滞留的代谢产物，净化腋下内部环境，从而消除腋窝副乳，改善肩颈、背部疼痛、手指麻木等症状。

疏通乳房代谢产物的必经之路——腋下淋巴群，有利于乳房排毒，改善乳房胀痛、增生、肿块，有效预防乳腺癌等乳腺疾病。

一、30秒完成一次淋巴排毒

1、刺激淋巴周边肌肉

将除大拇指以外的四个手指放进腋窝中，并用大拇指和其他四个手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏来刺激肌肉。

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2、寻找淋巴结

举起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此为中心将四个手指放在凸起部分的前方。轻轻按压，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴结集中的位置。

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3、放松聚集的淋巴肌肉

将胳膊向后伸展，刺激腋下凸起部位的后方肌肉。三个手指叠起用力按压这个部位5秒钟时间，再慢慢放开，重复若干次。

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4、清理毒素

用拇指和食指用力捏住上臂，从手肘部位开始向腋下推，用食指和中指为主要发力点向下继续按压，促进血液流向腋下部位。

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5、加速排毒

经过刚才几步手臂已经放松，这时用手握住手臂向下按压协助排毒。不要只用拇指和食指施力，也要利用虎口的肌肉力量来压迫。

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二、消除副乳就按腋下

1、将除大拇指以外的四个手指放进腋窝中，并用四个手指向上按压刺激，再用力捏住腋下肌肉向上拉然后迅速放开。

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2、举起手臂，腋下突出的部位就是肩胛骨下方，将大拇指放在该部位前方，并抓住手臂向内揉搓按摩。

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3、将肩胛骨上的赘肉向腋下部位推动，按照上部、中央、下方分别把赘肉一边按压一边向腋下部位拉。

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4、握拳按压腋下肌肉并向前方推，注意，用手指第二关节才是正确的姿势。

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腋下夹个‮大“‬鸡蛋”，‮副‬乳其实是个定时“‮弹炸‬”！最后再提醒，身体有淋巴结的灸友，一定要重视起来，请尽早艾疗疏通腋下淋巴排毒，不要放任人体第二套排毒系统堵塞！

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