高血压引起的眩晕，2个动作，缓解症状

如今，随着经济物质的丰富和发展，三高人群也在逐步攀升，据统计，在我国的糖尿病、高血压患者高达3亿多人，平均每年新增高血压患者1000万人，因此，在9月11日，国务院将这两类慢性病种：糖尿病和高血压纳入了医保范围，由此可见，高血压越来越引起当代人的重视。

一般地，高血压多发于中老年人，血压高的人，经常会感到颈后或头部胀痛、头晕眼花、心慌，或胸闷、四肢发麻，头重脚轻等症状，时常走路不稳，四肢疲惫……

随安堂医案：

王永（化名），高血压，失眠，胸闷气短，肥胖。两年前开始就感觉胸闷不适，严重的时候还不能平躺睡觉，只能侧卧或者坐着才舒服，有时候晚上才入睡一两个小时，有时候完全睡不了。通过了解知道王先生是做饮食行业的，经常熬夜，很晚才睡觉，经常吃夜宵，因此现在体型非常胖，1.7米不到的身高，体重就有220斤了。考虑到他的胸闷气短，血压高都跟肥胖有直接的关系。除了院长开中药外，治疗以腹部疏通、睡眠调理为主。一段时间后，血压和睡眠质量都得到了较好的改善。另外，我们还让他在平时养成良好的习惯，早睡不熬夜，饮食以清淡为主，推荐他参加6+1断食，可以很好的减轻内脏的负担，对气血调节能够起到一定的作用。

血压高是怎么回事，中医怎么治疗？

找准原因，辩证治疗一直是中医所提倡的，治疗高血压也是如此，在闻院长33年的临床过程中，治好的高血压将近万人。那么，血压高是怎么一回事？院长举了一个简单的例子：一根水管，用脚踩住水管的一端后，水管受力挤压而产生压力，水位上升；当水管受外力扭曲后，压力也会增加，或者给管子不断注水，压力也会增强。高血压的原理跟这水管的原理是一样的。

像头晕、脑胀、胸闷、心慌这类高血压症状，接下来小编就教大家在日常生活中，如何通过简单的穴位按摩，来缓解高血压的不适。

1、百会穴：在头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

功效：对于高血压引起的头痛、目眩、耳鸣有很好的缓解作用。

按法：用手指指腹按压头顶中央的百会穴，力度适中，按压3-5分钟左右，以产生胀痛感为宜。每日2-3次，高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。

2、桥弓穴：耳垂后下缘的凹陷至锁骨上窝中央的连线。

功效：按摩这个穴位，可以使人心率减慢、血管扩张，血压下降，起着调节人体血压的作用。

按法：用拇指指腹沿桥弓穴自上向下进行缓慢的推按，推按1-2分钟，各10-20次，感觉酸、胀或发重的感觉。推按桥弓穴时，先左侧后右侧，千万不能同时推按两侧，避免血压降得太快。

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很多人高血压一直靠降压药来缓解症状，虽然能起到一时降压的效果，一旦减药或者停药，血压依旧会出现波动或者反跳，甚至可能加剧高血压的恶性循环引起心脑血管病变。

为什么有些人吃一辈子高血压的药，越吃副作用越大？那是因为没有找到发病的原因，无法根本解决。在中医的范畴里，并没有“高血压”这个称呼，血压高是由情志失调、饮食失常、内伤虚损等因素引起肝肾阴阳失调。一般分为肝阳上亢型、气血亏虚型、肾精不足型和痰浊中阻型，因此治疗高血压一定要面诊，对症下药，采用最合适的治疗。

望你越来越健康