水煮菜吃腻了，跟着尹正吃焖菜。真心不错，营养保留更完美！ / 四六文摘

春分一过,天气明显暖和了不少,尤其是早上,出门遛狗不那么冷了,但是地上还是有雪.特别是阴凉处还很厚,就这样的天,早上最温暖的莫过于一顿美味暖和的早餐了.20分钟搞定的早餐,4主食4菜,有猪肉有牛肉,你 ...

今天来个水煮菜减脂餐分享,有的宝宝说做饭太麻烦了,这个总该简单吧,搭配我的神级蘸料,简直爱上了,又好吃有简单还能瘦,哈哈,还不赶快收藏起来,一起瘦起来ya

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00:40 00:40 03:30 / 03:30 ☝点我,我是视频~ 你一定想不到,普普通通的青笋竟然被称为"千金菜". 青笋含有丰富的胡萝卜素和维生素c,含有一些粗蛋白和多种矿 ...

四月是减脂的季节. 前不久,我发了<明星的减脂食谱合集>,大受好评.也收到不少后台留言说,怎能少了尹正? 这不,四月减脂餐的真正霸主,尹正焖菜来了. 拥有低Gi 高蛋白高纤维,实打实的理 ...

和炒菜炖菜相比,水焖菜的营养损失较少,产生的油烟和有害物质也少,如果能配合生活方式的调整,确实营养健康,能帮助减肥. 最近,明星网红的减肥食谱频上热搜,焖菜也成了新宠,很多朋友都有了试一试的冲动.焖菜 ...

还记得之前"尹正"在参加某活动现场看到了暴瘦的黄晓明那一脸羡慕的表情吗,尹正一句"裤衩都小了吧?"把大家都笑疯了,其实,尹正那是羡慕嫉妒啊!从那以后,尹正终于开 ...

想必很多人和我一样,每次看到瘦身健身帖都觉得很有力量,看到有那么多人都在努力变更好,自己也会更有动力积极生活. 坚持健康的生活方式不仅能"整容",让气色变好,也会变得更爱自己! 说 ...

日式土豆饼用料: 中等土豆1个(200-250克),玉米粒少量,胡萝卜粒少量,洋葱粒少量,豌豆粒少量,牛肉粒少量,培根少量,盐适量,黑胡椒适量,生粉半勺,酱油适量,面粉适量,鸡蛋1个,面包糠适量,食 ...

火锅炒菜吃腻了,试试这炖菜,有菜有汤,热热乎乎,香暖一冬天三九天,天气寒冷,为了驱寒保暖,除了身体上要穿的厚实之外,饮食上也要吃些热乎的饭菜.所以火锅在冬天很受大家的喜爱.但是火锅吃多了,就会吃腻, ...

水煮菜吃腻了，跟着尹正吃焖菜。真心不错，营养保留更完美！