運用中醫的思路解決工作中的問題

微博粉絲提問

徐老師，如何將中醫處理問題的方式方法和理論應用到平時的工作中去處理工作問題?比如說提高工作效率。

從中醫的角度來看：人，首先要「貴生」，要正確對待自己的「精氣神」，是中醫處理問題的基本態度。在中醫看來，工作、事業都是為這個「生」服務的。所以孟子曾經說過：「術不可以不慎」，也就是你選擇的工作應該與自己的生命相符合，而不是去戕害他。

舉個例子，如果一個人心包很弱，心胸不大，那麼他去做整天勾心鬥角的事，比如從事管理，而辦公室政治又鬥爭激烈，這就容易造成他的心神受傷，最後出現「心有千千結」，也就是「患」，人就抑鬱了。我的一些病人，就是這樣活生生的例子。

再比如，心裡陰寒很重的人，「金」屬性的人，就適合從事屠夫的工作。通過殺生，反而能發洩他心中的陰寒，這樣的工作，對別人不合適，但對他是合適的。

所以站在中醫的角度，第一件事是人「貴」有自知之明。你要先瞭解你自己，這樣才能為自己選擇一個合適的的工作。首先，不讓工作傷害自己，其次，工作能夠維持生活，然後才能說，工作有益於身心。

在工作有益身心，至少要對身心無害的基礎上，我們才可以討論如何用中醫的思路或理論去處理工作。

《黃帝內經》提到「春生、夏長、秋收、冬藏」，這是四季的節奏。如果我們把工作的節奏和天地的節奏一致起來，這就叫做「走運」。

《黃帝內經 之 四氣調神大論》是這麼說春天的：「春三月，此謂發陳，天地聚生，萬物以榮」「以使志生」。在春天，會有很多新想法，新點子，新目標，所以在這個季節規劃一年的工作，是順應天時的。

到了夏天，「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實」「使志無怒」「若有愛在外」。所以夏天就應該順著這個火熱的季節，「擼起袖子加油乾」，把春天的規劃一一落實。這個階段，可以「晚睡早起」，心氣高，幹勁大，「出大力流大汗」，既順天時，又能有成績。

到了秋天，「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明」，「使志安寧」，「收斂神氣」，「無外其志」。在秋天就因該收收心，回顧一下自己一年的得失，收集收集成果，也反思反思錯誤。通過夏天努力的工作，秋天也該有所收穫。不過即便收成不好，也應該收收心，準備過冬，而不是「反其道行之」，再去努力了。

到了冬天，則是「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽」，「使志若伏若匿，若有私意，若已有得」。在這個貓冬的季節里，就應該好好享受一年的辛勞成果，休息一下，關注自己。同時，找三五好友，吃頓好的，即進進補，也準備一些關係、資源，為來年的「發陳」進行儲備。

當然，現代人的工作已經與四季關係不大了，不再是農耕時代，需要根據天時來安排生產。這個時候，你就可以考慮把一天作為一年，也分為四季，來安排自己的日常生活，早上早起，晚上早睡。上午努力工作，下午靜處自省。 這就是中醫指導工作節奏的例子。

當然，你問的問題是個大的問題，三五句話很難說明白，要想弄清楚，還需要自己去讀經，自己去體會。

最後，我就從你說的「提高工作效率」，簡單說一下。之前，回答過類似的問題，在此也就簡述一二吧。

同樣一天，我們都知道是24小時，但24小時出的效率不一樣。背後是什麼？背後就是精氣神。

第一、關注生活中的無聊的時間，特別是這個無聊時間你在做什麼？

第二、我希望大家要專注。所謂「聚精才能會神 」。

第三、請調一下日常的作息。一般人都是朝九晚五，厚朴的秘密是朝五晚九。

大家這樣試上一兩個月，再看看工作效率，一定會產生很大的變化的。

這些年我發現不是時間不夠，而是大家的神不夠集中。不夠集中的原因，是工作時內心不會產生歡喜的感覺。發現工作中的歡喜、找到工作中的樂趣，是提高效率的第一步。 這樣你不僅不缺時間，更重要的是你會發現沒有光陰虛度。

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