時間都去哪了？

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徐老師，業餘學中醫，總覺得時間不夠用，怎麼辦啊？

時間管理其實是一個很低級的、技術層面上操作的事兒。同樣一天，我們都知道是24小時，但24小時出的效率不一樣。背後是什麼？背後就是精、氣、神。

第一，有沒有精氣神？

第二，精氣神是否專注？你在學中醫的時候腦子里考慮工作，那你乾脆就別學了。

道家講得很清楚：「各從其欲，皆得所願」。

我們現在把大量的無聊時間用來刷微博、看微信、看朋友圈了，看完以後眼睛也難受，心裡也亂。為什麼？不是信息量大，是垃圾信息，那些大家每天花時間在上面的各種信息，基本上都是垃圾。

所以，我想：

第一，我們生活中存在著大量的無聊的時間，這個無聊時間你來幹嘛？

第二，我希望大家要專注。就是說我幹這個事兒的時候，我就幹這事，誰也別打擾我。

第三，請調一下你們的作息。你們都是朝九晚五，厚朴的秘密是朝五晚九。什麼意思？5點起床，9點前睡覺。你們這樣試上一兩個月，回頭看看你們的生活，看看你們的工作效率，一定會產生很大的變化的。

冬天的時候，稍微晚一點。往西走，時間上也要往後推一推。到了烏魯木齊往後推兩小時，跟太陽同步。最好的感覺就是，太陽沒出地平線時就起床，然後看著太陽一點點升起來。

我們道家有個秘傳的功，就是盯著太陽看。注意，是盯著朝陽，不是大中午的太陽。 而且我告訴你，你如果受過專業訓練的話，你從科學角度進行分析，能分析出一張照片，照的是朝陽還是夕陽，這是科學。那是通過溫差、色差來分析。但是從感覺上，你看朝陽的那種光、色使你產生的感覺，跟夕陽不一樣。這很難用語言來表達。所以你如果覺得心情不好，心氣不高，心氣不足，那你就按我說的，盯著看太陽升起。這是道家秘傳的一個功夫。

工作是謀生手段，用意識去解決就夠了，沒必要投入感情和你的神。讓你歡喜讓你憂，這完全沒必要吧！那你的神往哪兒投？往家庭和自己的愛好上投。

這些年我發現不是時間不夠，而是大家的精神不夠集中。不夠集中的原因，是內心沒有產生這種歡喜。想真正學好中醫就是要學中醫學到歡喜。 這樣不僅你會發現有時間，更重要的是你會發現沒有虛度那些時間。

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