陈皮是个宝，养生有奇效

陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮。

陈皮煲汤、入茶、做菜等，称得上是养生的“百搭小能手”。

陈皮分成“陈皮”和“广陈皮”，广陈皮中以新会陈皮为正品，更以经年陈藏为珍品，因此有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的美誉。

陈皮放置时间越久，效果越明显，故而得名。那么，日常保健中应如何使用呢？

饮食不佳、试试陈皮搭配人参、茯苓、白术服用。

陈皮5克，加两杯水煎汤，然后放少量姜末、红糖，趁热服用。

无论是美容养颜的猪脚汤，还是大补的老鸭汤，都可以加陈皮，不仅养身，而且口感更佳。

陈皮能防治晕动病，即乘车（船）前含服，溶解后吞下即可起作用。

放几片陈皮在床头柜作为香薰使用，或者用陈皮做成枕芯，有助于改善睡眠。

另外，做甜汤的时候放一点陈皮，或者用适量的陈皮和老南瓜一起熬成南瓜羹，令人食欲大振。

用陈皮水冲茶，或直接用老陈皮煮水喝。

陈皮虽有很多好处，但不宜长期大量使用，要根据自身的体质适量饮用。

这几类人使用陈皮应注意：

1.特殊期间的人，应事先征询医生的建议，再喝陈皮水。

2. 孕妇吃陈皮水要注意，要遵医嘱服用。

新会陈皮编辑发布。

部分内容来源：南国早报。