解开眉心的秘密，解开长生密码！

师兄们好，通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。而眉心是人体血压血脂控制点。

眉心也是道医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为「上丹田」、道医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的「内丹」。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

一、《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述

 1、印堂发黑

说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况。

2、印堂过红

代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风。

3、印堂发黄

说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。在道医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

二、自我取穴按摩法

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

      刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效，每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉 100 次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

经常按摩印堂穴位有改善视力，提升记忆力的作用。此穴还对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

按摩方式：

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；

2、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；

3、每天早晚各揉按一次，每次大约 2 至 3 分钟；

4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉 50 至 100 次。（也可直接用拇指按摩）

打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状会有很好的效果。按按眉心，头晕、头痛这种直接困扰我们的问题都会有很好的改善，简单、有效。