这味药材，清心除烦养胃气，汗多的有办法解决了！

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一、心烦介绍

心烦的“烦”字，暗示我们，火热为病。

火有实火、虚火，春夏实火多见，秋冬虚火多见。

实火清热、虚火养阴，但清热、养阴并不矛盾，不需要截然分开。

很简单的道理，养阴则津生，水多了温度自然下降；热清则阴存，水液消耗减少自然更耐热。

需要说明的是，夏季热的厉害，有“暑为热之极”的说法，所以夏天的中暑其实就是，热量蓄积，产热大于散热。除了热之外，夏天其实格外的长，尤其对于南方，因此“暑多夹湿”，除了清热还要利湿。

清热、利湿，也是不矛盾的。因为利湿是从小便走，水少了体温自然下降，冬天上厕所之后的感受，大家都能体会。

介绍一个清热利湿、养阴生津的代茶饮，四季皆可用。

二、药物组成——代茶饮

组成

沙参9g、麦冬9g、竹茹3g、滑石6g、生甘草3g。

沙参、麦冬养阴生津，竹茹、滑石清热利湿。

麦冬、竹茹又能清热除烦，生甘草加强清热解毒、又能佐制清热过于寒凉。

此方为道光二十七年六月，贵妃患暑温证时服用。

六月，所以暑温就是湿热之意。所以四季都可以用，夏天更佳。

使用注意：

①滑石入药要包煎，可以找个茶包装进去泡茶，每天2次，每次2杯。

如果嫌麻烦，就直接煎水400mL分2次服用，需要注意的是必须包煎。

②夏天可以增加滑石、竹茹的比例，秋天增加沙参、麦冬的比例，冬天可以去掉滑石。

三、穴位推荐——神门

神门穴为心经原穴，所有的原穴都能直接调理脏腑。

“神”之门户，故为调心要穴，尤其是心悸失眠的。

自己揉按，每次5分钟，每天2次，尤其是睡前，局部酸胀则说明起效。

四、适用范围

代茶饮	适用范围
沙参9g、麦冬9g 竹茹3g、滑石6g 生甘草3g	季节：四季均可，夏秋尤宜
	年龄：各年龄均可
	体质：阴虚体质
	能否长服：能
	方式：煎水400mL、泡茶2杯

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