流产后吃什么促进子宫恢复 这几道食谱记得吃

　　流产之后，受到损伤最大的当属子宫，女人们为了它的健康，流产之后必须要做好调养措施。其中注意饮食则是调养子宫的妙招之一无锡白癜风医院，因此，建议女人们流产后常常食用这几道食谱，对于促进子宫的恢复很有益处。

　　流产后吃这些促进子宫恢复

　　一、 双药肉汤

　　所需主料：100G腱子肉(也就是猪腿部位的肉)，昆明复美白癜风各5G的枸杞和黄精(其中大黄精的质量最好)。

　　所需辅料：食盐、味精个适量。

　　烹饪制法：

　　1、将腱子肉洗好，再切成大小及厚度差不多的肉片，放入大碗中。

　　2、再将中药黄精清洗一下，重庆国宾妇产医院同样切成片状，之后放入大碗里面。

　　3、将枸杞洗好，也放入大碗中，青岛白癜风研究所之后往大碗中加水，直至水面距离碗口四五厘米停止注水，再用保鲜膜将碗口包住。

　　4、最后置物架放入锅中，深圳益尚白癜风再将锅放于炉火上，加入适量的清水后，将装有各种食材的大碗放在架子上，盖上锅盖直接炖煮就可以了。起锅之前，要记得先揭盖加食盐和味精，味道尝过之后，再放锅里焖两三分钟就可以吃了。

　　好处：枸杞具有益精补血的作用，沈阳中亚白癜风搭配黄精和猪肉炖汤食用，有助女人们补气血。对于产后女人来说，气血损耗了很大需要及时进补。再者，身体气血充足了，才能让各大器官更好地运转。比如说让子宫能及时获得营养支撑，进而更好地促进气恢复。