不能原谅自己
顶得住风雨，才可能远翔（网图）
多少？六十？多？跑⋯⋯马拉松？越野？
一般而言，遭遇、见闻这样充满疑惑和质疑的惊叹，很难开心、骄傲，更难以自信，是吧？
可事实是，我跑了，还跑过100公里超级马拉松，60公里山地越野（累计爬升2880米）。
厉害了，我的身体。
但，我还是开心不起来，更别说骄傲。不仅因为各路亲友善意的怀疑、衷告和提醒，还有本身无法弹压的懒惰和懈怠。
活命至今，我应该算是既懂得享受生命，也颇善于折腾身体，盖因我似乎越来越忘记了时间的流逝、生命的磨蚀，从没觉得自己老。我始终保持着一以贯之的生活方式、生活节奏，并未感觉到年龄带给我的衰老颓败之忧。
徒步植物园
古希腊埃拉多斯山岩镌刻着三句话：
“如果你想聪明，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！”
跑步于身心健康的好处不必多说。跑步之易，在于抬脚开步就行；跑步之难，也在于是否能抬脚开步并长期坚持。
这，就须要自律。
我的奔跑，认真严谨自律。并且，在此过程中，一直秉持顺其自然、力所能及、量力而行的原则。
5月2日在上海跑步摔伤之后，两个月来，我每天坚持进行多种形式的伤后康复训练。坐、卧、立运动，包括简单器械运动。
一个月复诊时，医生看着CT片说，至少三个月绝对不要跑步，三个月以后再说。
满两个月复诊，再拍了张CT片，还是那位专家医生，他说，确实恢复了一些，但没有达到预期效果。他开了一大堆吃的、贴的药，说，严格讲，你以后不要再跑步了，走走就行了。
他是医生，还是专家。他的话对我打击不小。我挣扎着，说，你上次还说，三个月以后可以再说的。
他说，到你这个年纪，即使是健康的人，我们一般也不建议跑步。骨头经不起折腾。
就是老了呗！
一颗不服老、不服输的心从头灰到脚底。
徒步北辰山
我这么努力，似乎一直在受到打击。
请教健身教练、跑步教练，他们都说，保持冷静头脑，坚持科学有序的康复训练，两个月后，循序渐进地逐步恢复跑步，不会伤害身体。
我该信谁的？
我信自己。
进入七月，我开始恢复长距离徒步和短距离跑步。走，20公里，跑，5公里。
走没事，跑，两侧腰部肌肉确实酸痛，腰椎也多有不适，不过这两种不好的体验，经过一两天休息，症状都会缓解并完全消失，说明我的身体的恢复机能还是挺棒的，完全舒舒服服怎么可能谋求到身体健康、生命力旺盛？
我内心有个声音告诉我：坚持！磨砺！自强！
身心健康的休息，惬意翻倍。
不要以为大千世界人影憧憧、熙来攘往，每个人要么是瀚海中的孤岛，汪洋中的孤舟。存在与否，岛们不知道也不关心，舟们更是自顾不暇。只有耐得住海潮剥蚀的岛可以更长久见得天日，也只有奋力挥浆的孤舟才有与他舟、众舟相遇、相逢、相交的机会，也才能划得更远、更久⋯⋯
这就是自律的真谛。
随波逐流是容易的，得过且过也十分简单，自律在平淡无奇的日子里就显得尤为不易和珍贵。做了许多解释后，我还是听从我的内心，龟缩到自己的世界里舔自己的伤口，继续磨砺自己的筋骨和意志。
我想要腿肌、腹肌、胸肌、臂肌，于是，这些肌开始争气，不下垂，有弹性就是争气。
我想要腿力、腰力、臂力、暴发力，于是，这些力明显增强。
每日两练，两日一走，三日一跑，以可以承受和坚持为度。
六十多岁真的很老吗？
我不觉得。很多的美好感受，我觉得，才刚刚开始。
曾经，我想做很多事，可是，没有时间，没有心情，也没有条件，现在，一切可以尝试，一切可以从头开始⋯⋯