“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”？除了遗传，身高还和这些因素有关

前几天在网上看到一个故事很有意思，两个年轻人谈恋爱，可是男方父母就是不同意两个人的婚事。

因为男孩子的父母嫌女孩子太低了，只有153cm，而男孩子也有158cm。其实从身高上两个人还是般配的，但是从后代来说确实很令人担忧。

于是两个人找到了医生咨询这件事情，最后医生一再以身高不能作为找对象的依据来警告二人。

河南有一句土语：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。

说的就是一个家庭中父亲不高的话，生出来的孩子只有一个会矮，如果家庭中是母亲不高的话，很大概率下是所有的孩子都不高。

这其实就是说孩子的身高大多遗传于母亲，但是这种说法到底是不是空穴来风呢？

其实不是空穴来风，但是表述得并不准确。

因为母亲携带了XX基因，父亲携带了XY基因，因此，男生遗传了母亲的X基因，遗传了父亲的Y基因。女生则是遗传了来自于父亲和母亲的各一条X基因。

而智力方面的基因大多数集中在X基因上，所以说母亲的智力更容易影响到孩子。如果要说身高遗传于母亲多一些的话，还不如说是智力遗传于母亲的多一些。

身高70%来自于遗传因素，30%是后天的原因。遗传因素占比比较大，但是遗传并不是只来源于父母，也来自于家族遗传。

很多时候，隔代遗传也是有的。如果真的是父母双方都不高的话，可以及时去医院进行基因检测，或者孩子比正常孩子偏矮小的话，经过检查可以到医院进行干预治疗。

这里就不得不说到给孩子打生长激素这件事情了，很多人会觉得，打生长激素会对孩子的骨骼有影响，或者会有副作用。

其实这种想法是错误的，生长激素是人体正常分泌的一种激素，只是有的人分泌的多，有的人分泌的少，分泌少了补上就可以，还是很安全的。

不过女生来月经3年之后再补充生长激素，意义就不大了，因此，如果发现孩子身高矮小还是要尽早检查与治疗。

虽然先天因素是我们无法改变的，但是可以通过后天的因素，来弥补先天的不足。

影响身高的后天因素来自于多方面：睡眠、营养和运动。

首先，要保证孩子有充足的睡眠。

特别是上学之后，孩子由于课业负担比较重得不到充足的休息，然而人的身体会在晚上10点分泌生长激素，前提是在达到深度睡眠的时候才会分泌。所以孩子每天至少在晚上九点上床睡觉，10 点才能达到标准，大脑才会给信号分泌生长激素。

其次，孩子所需营养要均衡。

要知道蛋白质是人体主要的建筑材料，很多孩子就算先天条件很好，如果营养摄取不均衡，反而会导致身材矮小。

蔬菜当中的钙含量往往比骨头中的钙含量更高，所以肉蛋奶以及绿叶菜都必不可少。

每个不同的时间段孩子所需要的营养也是不同的。

在婴儿时期，孩子只要吃母乳营养都基本包含了。

幼儿时期，注意一定不要让孩子偏食。也不需要给孩子单独的补充一些补品，这些补品往往会使孩子发育过早，同时结束也会过早。骨骺线一旦闭合，孩子反而会长不高。如需要吃药还是要到医院，听取医生的建议。

最后就是运动了。

经常运动可以加速人体的新陈代谢，促进血液循环，使骨骼组织供血增加。营养充足再加上运动时机械性的摩擦、刺激、骺软骨组织细胞的增殖，使骨骼发育旺盛。因此，多做一些伸展和室外运动，比如：跳绳，投篮，摸高等等。长时间的室外活动可以促进钙的吸收，从而使身高增长。

还有一些小的方面需要注意，那就是孩子的坐姿和站姿，如果因为长时间的姿势不正确，会导致脊柱侧弯，从而可能影响到孩子的身高。

在医学发达的今天，身高其实已经不算是一个难题了，不要给孩子过多的心理压力，给他们一个宽松的生长环境，他们都会有不错的发展。

最后想说的是，身高并不能决定两个人合不合适在一起，毕竟拥有一个健康的身体和心理才是最重要的。对于孩子来说比起身高，他们的身心健康才是最重要的，无论孩子的美丑聪明高矮，都不会影响父母对他们的爱。